电子产品的出现，得干眼症的人越来越大。干眼症又不好治疗，即使治疗好了，一时不注意还容易复发。有人说，干眼症是治不好的。
没有得干眼症的人认为不是大事，得了干眼症，才知道保护眼睛的重要。
近段时间一直在眼科医院奔波，症状时好时坏，对医药快要失去信心时，才懊悔没有早点预防。
翻看多本中医理论和疗法，现把有关干眼症的预防方法与大家分享，但愿对大家有些帮助。
（1）多眨眼。
预防干眼症最好的办法就是养成多眨眼的习惯。专家指出，干眼症是一种压力型病症，问题就出在眼睛长时间盯着一个方向看。通常情况下，当每分钟眨眼少于5次时，眼睛就会干燥，而当人们在工作，尤其是使用电脑工作时，眨眼的次数只有平时的三分之一，严重减少了眼内润滑剂和酶的分泌。因此，平时要多眨眼，至少每隔1小时就要让眼睛休息一下，改变长期连续用眼的不良习惯。
（2）补充水分。
四季都要重视补充水分，每天饮水量不宜少于1500～2000毫升，这对防止眼睛干燥非常重要。平时可常饮白开水、矿泉水、绿豆汤等饮品，绿茶也是很好的选择，再加些菊花、枸杞、麦冬等效果会更好，不但可以明目，还有防辐射等功能。在喝开水或饮茶时可同时用热气熏双眼，对预防干眼症亦有特效。
（3）营造让眼睛舒适的环境。
对于长期使用电脑的人来说，一定要营造非常舒适的照明环境，避免让眼睛受到过多的光线损害。首先，电脑不应该放置在窗户的对面或背面：其次，如果身后有窗户，在开着电脑工作的时候还应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，从而造成眼部的疲劳。
（4）适当使用角膜营养液。
适量使用角膜营养液可以有效地缓解眼睛的干燥症状。另外眼保健操也可以养角膜，消除大脑和眼球内的过度充血，排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
（5）切忌乱用眼药水
很多人眼睛不舒服、感觉干涩或疲劳的时候，都会点眼药水，而且眼药水点下去后眼睛的干涩和不适症状确实减轻了不少，虽然眼药水点下去之后暂时可以缓解眼部不适，但是我们常用的眼药水中含有防腐剂、激素、抗生素等成分，长期使用对眼睛造成的损害是无法弥补的。
尤其是很多上班族患者，因为上班忙，很少有人会去医院眼科就诊，眼睛不舒服了就自行去药店购买眼药水来滴，这种不负责任的行为只会给眼睛带来更大的伤害。
因此得了干眼症还是要及时到医院就诊，遵照医生嘱咐，使用专业治疗干眼症的滴眼液。
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