开启新的生活方式
Carol教授在书中给了非常详细的步骤，教我们如何培养成长型思维，具体方法如下：
第一步：接纳不完美的自己
在《终身成长》这本书中，Carol教授有两句话讲得很到位：
并非所有可以改变的东西都应该改变——The growth mindset also doesn’t mean everything that can be changed shouldbe changed；
并非所有可以改变的东西都是能够改变——The belief that partners have the potential for change should not be confused with the belief that the partner will change；
第一句话，接纳我们自己的固定型思维，容许它们的存在，这一句让我们感到舒心，做个普通人也没什么不好的；然后是第二句话，很多可以改变的东西是需要我们付出努力才能如愿的，否则，生活就会变回原状——习惯（惯性）的力量强大到超出我们的想象。第二句话是一种警醒。
空想肯定是不行的，还需要有行动作为支撑。总书记都说了：空谈误国，实干兴邦。那就先从接纳不完美的自己开始，承认自己有固定型思维存在，然后进行下一步。
第二步：觉察固定型思维的来源
我们的固定型思维存在于很多方面，它几乎无处不在，关键在于，我们要知道，哪些地方是最重要的、最应该先改变，然后再来考虑那些次要的事情。
觉察是不容易的，最好的办法就是做记录、冥想，日常固定反思，通过长期的觉察，才有可能发现自己的那些问题所在，知道什么情况触发了自己的固定型思维，何时何地何事，之后是下一步。
第三步：给它取个名字
好几年前，我听各种心理学书籍，里面就讲到过，我们可以给自己的错误想法起个名字，每次当它出现时，我们就能很快地觉察到：它来了。这是非常明智的，因为，这么做能够让我们跟错误想法产生一定的距离，不至于混为一谈，当我们想要抨击时，不会批评自己，把自己说得一无是处。
这个方法论非常好，但是，我没有践行，过了好几年，也就是等我看Carol教授书里讲到这个方法论时，我瞬间反应过来了……我意识到这个方法论的威力，然后，开始着手去给我想要改变的部分命名。
比如，我给每天晚睡的自己起了个名字：晚睡星人，每当我到点还没有去洗澡、上床睡觉时，我就会说，晚睡星人又来了；我给迟迟不愿意做要事的自己起了个名字：畏难星人，于是早上会提醒自己，当然，我还在持续努力中。
我们不仅可以给自己取名字，还可以给他人取名字，这在团队协作过程中能够起到非常大的作用，因为，当彼此沟通出问题时，我们批评的对象不是对方，而是对方的一部分，这样就不会发生冲突，大家也就能和谐共处，把问题解决好，继续下一步。
在师生互动、教练与学员之间，都可以这样做，能够有非常棒的作用。
当然，这个名字还可以改，改得更具体、更生动，改名字的过程，也是加深对自己了解的过程，值得去做。
意识到它来了，就要进行下一步了。
第四步：教育它
当我们想要做要事时，固定型思维会跑出来，打乱我们的计划，让我们所有的努力都泡汤，这时候我们只需要静静地看着它，等它消停了，平静了，咱们就想办法教育它，告诉它怎么做是更好的、更对的，然后一次两次，说不定将来就能做得更好，之后越做越好。
在这方面我也才是刚刚开始，有待进一步的提高。不过，效果还是有的。
如果我们能够在这方面持续进步，那么接下来就是帮助他人进步了，在助人的过程中，也顺便提醒自己，要持续下去，不能因为取得一点成绩就骄傲自满，一定要持续下去，这样我们的人生才会真的发生改变。
正如很多人想减肥，以为这个阶段瘦下来，就不用这么辛苦，可以回到原来的生活状态，随便吃吃喝喝、晚睡晚起，可其实他们都错了，要么不减肥，要么就持续减下去，没有中间状态。所以，既然迈出了自我成长的这一步，当然要继续下去，不然的话，从一开始就不应该走这条路，一劳永逸的事情，只有梦里才会发生。
写在最后
”成长型思维”并不是万能钥匙，解开这世间的所有烦恼，它只是给我们提供了一种新的思考角度，新的生活方式，至于我们如何看待它，从中学习，这需要时间来给出答案。
改变也许很难，但从未见过谁说不值得，那些做出改变的人会告诉你，因为这些改变，他们过上了更加幸福的生活，拥有了以前未曾拥有的东西，体验到了更加丰富的人生。
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