日精进 65/100 3.13
精进人：培先
见：
今天完成早起，没有睡回去，再次逼了自己一把。这次早上先完成了高效能人士的阅读和打卡。完成后把jl催了好久的文章提交了，一阵舒心。不过下午午休开着冥想音乐没睡好，就多休息了，结果睡到3点，真的头疼了。
晚上读书营会议加日精进组长会议，收获多多，也压力多多
感：
把前面4天都是晚上11点多才打卡的阅读任务放到早上，上午完成后是比较愉悦的，不用等到晚上11点又那么赶了
把jl催了好久文章也完成了，放下了一个包袱，压力能减就减。之前觉得在有点吵闹的环境中，自己也能睡着但是在家里这些天午休都比较安静，今天尝试了用冥想的音乐来午休，结果没睡好，了解到自己累的时候确实是安静才能睡好。
傍晚开了读书营会议，这次收获特别大，jl还把好多秘密都悄咪咪告诉我们啦，感受到特别的温暖有爱，晚上还从ss那里要了课程发给我们，家人的聊天很开心啊哈哈
思：
行为背后的根源是思维模式
有这么一个真理：我们的思维模式会决定我们的行为，而行为会改变生活。如果我们觉得自己穷，就真的穷。改变生活的关键是改变思维模式，每个人都有无穷的潜力，前途无限。
制定生活目标，寻求双赢和理解，围绕重心充实地生活。照此，我们不仅会改变自己的生活，而且能因为种种举动改变世界。我很喜欢这句话，也愿意努力做到这样的状态。有目标，能相互理解，围绕重心充实地生活，一定特别有意思。
在没有目标的日子里，我过得比较颓废，也感到无助，但我通过今天的阅读，我有意识地去接受并负起对周遭环境的责任，为自己所做的所有选择和行为负起责任，凝聚勇气去付出创造性的努力来战胜或避开困难。我也会在面对生活的不同应对方式上拥有巨大的力量。
心灵的平和宁静不是用一些技巧就能实现的，当我们明白什么是最重要的事情，专注、正直地对待这些事情，那么幸福和安宁将纷至沓来。
人们都渴望理解，希望他人聆听、尊重、重视自己的声音，希望能影响别人（我也是）。大多数人认为，要具备影响力，关键在于良好的沟通——明白无误地表达自己的观点，并让言谈有理有据。但你迟早会发现，别人在诉说时，你并非努力聆听并试图理解对方，而常常是忙于思考自己接下来该怎么说。而影响力的初显，始于他人发觉你正在受他们影响。当对方感觉你敞开心扉，虔诚地聆听，并理解他们的时候，他们就感觉自己有了影响力。
影响力是以互相理解为前提的，而要互相理解就需要谈话者全心投入地做一个专注、主动的聆听者，至少谈话一方要首先学会聆听。
这让我思考，用心倾听会是非常关键的基础。
没有一个人在弥留之际会希望自己花更多时间工作或看电视，人们想到的是爱人、家人、和他人付出过真心的人。最伟大的心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow），在生命的最后，也把幸福感、成就感和对后人的福祉置于“自我实现”（这是他著名的“需求层次理论”的最高级别）之上，他称之为“自我超越”。
假如在一段激动人心的成长历程中，和所爱的人分享自己的收获，并且在生活中开始践行它们，那会有多幸福。
只学不做等于没学，只知不做也等于未知。
这段话是我现在理解不到的，在这里留下思考，希望未来的自己哪天看到，会有觉悟：
请你不仅要把人类的普遍苦难铭记于心，也要把自己的实际需要和磨难牢记于心。只有这样，你才会获得一种长久的解决办法，并明了生活的方向。
行：
明天继续早起阅读，还有把非暴力沟通给补上
[感恩日志]：
❤️感谢jl给我们开会，分享那么多干货还有爱
❤️感谢淑女给我们开会，嘻嘻，声音温柔
❤️感谢读书营家人们一起的沟通，非常温暖柔情
❤️感谢七七组长一直的提醒
❤️感谢自己今天在会议上比较流畅的发言了
[成长日志]：
第28天早起，单词，阅读，2个会议
[明日计划]：
1，早起阅读
2，阅读补卡
3，运动keep，复盘卡
4，读书营工作+日精进工作
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