前段时间偶然间看到网上一款减脂产品，最大的亮点是可以按照常规饮食，不需要刻意节食，甚至还可以大吃大喝，照样把体重减下来，这也太神奇了吧？
天哪，这对于现在的我来说就像一个救星，要知道这半年来不知道哪里出了问题，连喝水都长肉，眼看着就要胖成球了，心里那个愁啊！现在有个这么友好的减脂方法，对于尝试过无数种方法都宣告无效的人来说，无异于是一剂强心针啊！
于是我抱着死马当作活马医的态度，试着在官网买了一个试用装，在收到货的第二天就迫不及待地开始了我的第N次减脂之旅。
当天晚上，微信里有人来加我好友，说是减脂营养师，要对我进行一对一辅导。开始我一直没有理睬，怕又是什么不靠谱的人，但她的几次好友申请之后，我还是通过了，觉得还是先看看她怎么说，反正心里堤防着就是了。
加了微信之后，她询问了我的基本情况和减脂目标，让我把三餐拍图片发给她，以便指导我的饮食。通过仔细的了解，她很快发现了我的问题，因为长期节食，加上晚上不吃饭，营养严重不足导致基础代谢降低，让身体进入了一种自我保护状态，把平时吃进去的一点食物都转化为脂肪囤积起来，导致越减越胖体重猛增。
她让我重新跳整饮食结构，除了要戒糖和淀粉，减少碳水主食之外，其他都不用忌口，甚至还要增加，比如每天要多吃肉蛋奶，补充优质蛋白质，尽快让身体机能恢复正常。当然每次饭后要吃两粒减脂豆。
我怀着半信半疑的态度，按照她提供的方案进食，还别说，第二天早上就开始排油了，随后的几天继续调整，经过前期几天的体重不降反升之外，从第五天开始体重下降了，到现在一个月的时间，体重减了3公斤，腰围减了三厘米，效果真的很明显。
眼看着离目标越来越近，心里当然很开心，关键是通过这次的减脂，改变了我在减脂上的一些错误认知，比如节食并不能有效减轻体重，营养均衡才是提高基础代谢的有力保证。
以前曾经看到过一句话，吃饱了好减肥，那时觉得这都是无稽之谈，完全没有把它当回事，以至于踩雷这么多年，把节食当作减肥的法宝，减得一身得毛病，低血糖，贫血，差点把身体都搞垮了，现在作为健康减脂得亲历者，才知道这句话是多么的有道理，如果早知道这些知识，就可以少走很多弯路。唉，真是无知者无畏啊！
现在是美食与减脂兼得，身体状态大为改观，心情也随之大好起来，这就是健康减肥的好处啊！
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