每次遇到这些草地上的小伞,总是眼前一亮,那么清新,那么美丽。它们虽然不能遮风避雨,却能让人心情愉悦~
想起一句诗——“天生我材必有用”,哈哈~
我加入了公司的健走协会。 在会长发这本书之前我刚好申请从慢跑组调整到健走组,那么就可以实践超慢跑了。 在实践之前,...
这一段时间,我的运动基本就是两个模式:到公园去散步,或是在家踩动感单车。 关于这两种运动模式,我曾经写过一篇文章提...
今天在书上看到了一个崭新的概念 (对于孤陋寡闻的我来说)——超慢跑,顾名思义,以超乎想像的极慢速跑步的运动。 体力...
清晨有足够的时间去运动,是多么美好的事情。每天做一下自己喜欢的事,从跑步、拉伸、运动中,体会到每一个挥汗后的轻松释...
今天看了一本书《惊人的超慢跑》,里面有些有趣的东西,记录一下。 1.四个月达成目标 超慢跑1分钟可消耗9.4千卡,...
《惊人的超慢跑》告诉我:只要慢慢跑,就会爱上跑步,就会拥有健康…… 起了个大早,开始尝试6分配速的同沙环湖跑…… ...
今天,最新的知识的源头不在某个教授的脑子里或者一本教科书的某一页,它们在大脑和大脑的碰撞中,在问题和知识的交汇之处...
智障少女的自虐之旅 这是一个被称为“超燃脂室外跑步”的训练 4分钟慢跑,400米快跑,200米慢跑,400米快跑,...
当我们可以进行慢跑或超慢跑,那已经找到了适合自己的运动强度,接下来就要找到适合自己的运动频率了。到底每周运动多少次...
在读书籍《惊人的超慢跑》 推荐指数:4颗星 跑步是很多人都会选择的一种健身运动方式,我们应该都不陌生,慢跑我想你肯...
本文标题:超慢跑&遇见159|天生我材必有用
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