同舟-7•24主题日记，第11期主题,漫长。上一期的主题是“幸运”，阅读了《世界上最幸福的人》，了解到人生来皆苦，痛苦是生命的基本状态。如何在漫长的岁月中，在既定的时代与现实之中，把生活过得简单而幸福？
我刚好遇到本期的推荐阅读《请远离消耗你的人》，是百万畅销书作者李尚龙全新生活力。通过调查与研究，作者发现了大多数的困惑：自己的生活千疮百孔，却在关心国际大事；自己困惑万千，却在关心别人。错的人只能相互消耗生命，唯有拥抱对的人才能相互滋养。
今天，我阅读第一章，学会这四招，走出讨好型人格。接受被人讨厌是需要勇气的，一个不在乎被人讨厌的人，才能真正做自己。
别人尊重我们的原因只有一个，那就是我们值得被尊重，而不是我们努力讨好别人。我们需要建设自己的内心，保持独一无二的个性，这时候就会发现，这样的自己更能被别人喜欢。
怎样做才能走出讨好型人格？有4点建议：
一、 学会拒绝。除此之外还有一个办法就是拖延。如果别人请你帮忙，你不愿意帮助别人，又碍于情面，不好直接拒绝，就委婉地找借口，说自己太忙了。我相信大多数人都应该知道是什么意思，会知难而退；
二、 树立边界意识。我们要多问自己，什么是自己不能接受的。如果别人突破了我们的底线，就不要委曲求全，要学会表达自己的情绪；最近在工作上发生了一件事情，对于我们的工作要求，对方不予配合，还充满了抱怨。我没有受到他负面情绪的影响，但也没有委曲求全，降低要求，自己去想办法，而是把工作要求与考核文件发给他，并且平静地告诉他，工作在于互相配合与尊重。至于他如何去做，那就是他的选择，我不必为他人负责；
三、 不要道德绑架自己，我们都看见过道德绑架别人的人，却不知道很多人都会道德绑架自己。不要因为拒绝别人，就觉得自己道德低下，会让别人不高兴。其实，可能不是自己的问题，而是对方的要求太过分了。况且取悦别人，没有任何意义。人们也不会真心尊重那些取悦别人的人，而是会尊重那些真正值得被尊重的人。如果我们能在某个领域做到极致，或是某个环节做得很好，才能赢得更多人的尊重；
四、 尊重自己的多样化，我们越来越害怕毁掉自己的人设。所谓人设，就是限制我们的发展，限制我们的多样化。很多人都戴着面具做人，我们一度迷失自我，陷入了一种期待他人表扬，害怕他人不喜欢的困境中。当我们为了维持人设，费劲心机地讨好别人，而失去自我的时候，我们一定会越来越反感这样的自己。别人看到这样的人，也会觉得虚伪与别扭。以讨好的方式去吸引别人，这些人一定不是真正欣赏我们的人。
总之，最幸福的莫过于可以接受真实的自己，不仅是一面，而且是有很多面的自己。做自己，把自己内心深处每一面都绽放出来。我可以温柔，也可以粗暴；我可以善良，也可以邪恶，完全取决于遇到什么样的人和事，取决于自己的心境。我们不需要向别人证明，我们是一个毫无缺点、固定不变的“好”人。
走出讨好型人格，勇敢做自己，才能赢得自己与他人的尊重，活得更加潇洒肆意。
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