早上很开心爬起来称体重。
果然岁月不饶人，以前脂20一天可以瘦2斤呢，现在新陈代谢慢了，只能瘦1斤。
今天是上班的一天，不能代3啦
早上：1包脂20
上午10点：一根玉米，一个茶叶蛋
中午：单位食堂
食堂简餐
晚餐：一包脂20，一个茶叶蛋，2小块西瓜
今日饮食分析：
表现不好的地方：中午有咕咾肉，还是裹了面粉油炸的，属于高升糖，最好不要吃。夜间的西瓜也是高升糖，虽然不多，要控制呀。
表现好的地方：今天的主食是玉米，算是粗粮吧，没有吃白米饭，米饭也是高升糖。
今晚是夜班，明天早上不能称体重了，希望2天后测有惊喜，继续加油呀。
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本文标题：减脂第二天，小有效果
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