远离抑郁症自我练习——禅绕画 & 25-28

1.练习到第28天确实有如我看的书中《刻意练习》中所说的。我开始觉得每天一幅图对我来说变得很轻松。

2.正如书中说，很多时候我们设定目标，没有具体的要求，比如我要在什么时候达到什么水平。这么一说我开始练习禅绕画，好像对自己也没有什么要求。

3.那么一个一个点突破，练习看样图之前，自己进行样图步骤分析，这样有利于对图形的记忆以及自己的分析能力得到提高。一起加油吧！小伙伴！