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远离抑郁自我练习——禅绕画 & 1-4

远离抑郁自我练习——禅绕画 & 1-4

作者: 28b86fbe3df0 | 来源:发表于2017-10-24 17:04 被阅读17次

1.准备好一个画本,为了记录基本样式,最重要的是为了,控制喔自己,控制喔自己!怕前功尽弃,尽管这样的事我已经做了很多次了。捂脸。。。。。

照片太大我被吓到!

2.好啦!上4天的图,为了方便以及节约用纸,一张分为4份来画。

给我家键盘打广告呢!

&每次画完脑袋里都会出现一句话,写下来。比较励志!加油!

&因为自己2014年得了抑郁症,期间经历了许多痛苦的情绪,我想分享给大家,希望能帮助到和我一样的人,而自己属于敏感特别脑子容易打结的人,所以用这种方式放松自己,提高专注力。

&禅绕画是头脑的瑜伽,一起来吧!

愿我们一起加油!抑郁不可怕!

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