免费的东西昂贵，交换的互助实惠

世上没有免费的午餐，道理谁都会讲，可免费的赠品、不掏钱的礼品砸头了，有的人还是不由自主地揽物入怀。

有经验了，人们就知道了免费要不是捆绑了昂贵的正品，就是被优惠了低质的临期（过期）物品。算计下来，多花了钱还以为拣了便宜，空欢喜了身心还遭到伤害。

明智了的人们，懂得了互换互助的实惠。比如，我搓澡时给同伴用力揉，人家也不惜力气还我净。互帮互助、互通有无，变得温暖自如。

至今，我不再享受免费的午餐——不限于中午蹭人家的饭局——不腆着脸玩空手道，白占人家的办公室；不打亲情牌，勉強人家办为难的事……

尽力让付出与得到对等，享受合情合理合法的收获，让人情交往、益处共享公平公正地发出高光。