从开始收听叶武滨老师的线上课一直到现在，正好一年。在开始上线下课之前，我抱着好玩、有趣的心态尝试着叶老师所教的行为习惯和各种方法，如：坚持早起，写晨间日记，还有晨跑。
一开始觉得很好玩，因为我在做着曾经没有做过的事，每天很早起床，冬天里天不亮就起床，我利用早起的这好几个小时开始阅读，看完了很多本书，可是时间久了，我又开始经常睡回笼觉了，我想是没有动力吧！另外，我也晨跑，虽然跑成了三天打鱼两天晒网，但总比不运动强吧。晨间日记我也写，坚持写了大半年，也半途而废了。
因为我总觉得少了些什么……感觉线上课总不那么深入，有些东西我使劲地想刨根问底找答案但一直找不到，正是因为这些疑惑，我报名参加了易效能①阶课，让我如“重获新生”般开启了线上人生这扇大门，这张图片现在也已成为了我的电脑桌面。
虽然线下课只有短短两天，但叶老师身体力行带领我们过了十足充实的两天，从晨跑到一天课程的结束，让我们走近叶老师，看到过着线上人生的叶老师。
叶老师的课程内容上过的人都知道有些什么，我就不赘述了，我来谈谈我上了①阶课前后的变化。
上课前的我早起，但有时候会睡回笼觉，因为长期的坚持比短期的难得多得多，因为没有人共勉，没有人一起奋斗，我时常淡忘自己早起的目的，既而又继续睡了。
上课后这半个月里，每天坚持和伙伴们一起打卡，因生怕自己睡过头拖了小组的后腿而把闹钟提前了15分钟，每天醒来第一件事就是打卡，刚开始几天打卡时都是昏昏沉沉的，每天都需要和懒癌搏斗一下，但看到伙伴们一个个都起床了，我一下有了动力，赶紧起床，抓住这早晨的美好时光。俗话说，不怕你和别人一起努力，就怕底子比你好的人依然在努力。有时也会想到叶老师此时一定起床了，我怎么好意思继续睡呢？“熬”过第一周的艰难起床经历，第二周就好多了，醒了不会那么困了，醒了能自觉起床做自己清单里的事项了。
同时，伙伴们每天晨跑也影响了我，我又开始跑了起来，虽然刚开始时跑的浑身酸疼，走路都只能慢慢走，但跑步让我心情大好，有种豁然开朗的感觉，而且让我的每一天都特别精神，以前早起我需要一杯咖啡睁开我的双眼，现在完全不用再依赖咖啡啦！
跑步，让我感到自由！
晨间日记我也恢复了，思考曾经半途而废的原因，是我没有考虑好自己的三个目标，没有目标，每天的青蛙都杂乱无章，所以写的没意思。现在，我敲定了今年的三个目标，列的青蛙基本都是和目标相关的，每天吃三个青蛙，一个月就至少吃了90只青蛙，这样一想，我的目标再也不是只写在纸上的了，是可以被实现的了！
另外，还有一大改变，就是整理。
第一步，从办公桌开始整理。叶老师说桌上不必要的东西不要放，因为会分散注意力。
【易效能】①阶（6.12-6.30）复盘
这是我以前的办公桌一角，因为事情多，各种文件来不及完成的就全堆在了桌上，杂乱无章，使得工作很被动，甚至曾几何时我很厌倦我的工作，因为压力太大，我好累。
而且我有个习惯，我喜欢把相关书籍在桌上排成一排，方便自己在休息时随手拿一本进行学习，这就导致我的桌上一直都放满了东西。
【易效能】①阶（6.12-6.30）复盘
这是我现在的办公桌，虽然还有些不必要的小物件，但目前的样子已经是我很满意的状态了。伊始，我只是把桌上的文件都清理归档了，可看着还是觉得东西多，后来才发现是桌上的一排书，想想我在休息时又有几次是真正拿书学习的？而且书一多就会产生到底先学哪一本的顾虑，浪费了时间，也没好好学，索性我就把书全部请进了柜子里，只留了一本在桌上，没得选，顺手拿起就可以学，而且我真的开始学了，也不用再考虑该先学哪一本了。
释放了大脑，大脑变轻松了，感觉好开心！
现在的工作状态是，凡是桌上多出了什么文件，我都要马上处理完，不想让我的桌子被这“多出来的”文件打乱了，所以现在工作效率也提高了很多，觉得很难处理的文件我也不会再畏惧了，而是凭着不想让它们打乱自己办公桌的心态，尽快把它们处理完，自己处理不了的就找人帮忙，反正我的目的只有一个——保持我的办公桌整洁。
以上是我半个月的变化，希望自己能一直保持好的做法，争取早日过线上人生。
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