放弃的艺术

      想要理解书中的内容并让它对我们的生活有帮助，听一遍是不行的，我听这本《放弃的艺术》听了三遍。对我这样喜欢坚持的人来说，这本书无异于当头棒喝！

放弃的艺术

        书中分析我们苦苦坚持一件事的原因有很多，比如:1. 近在咫尺的胜利；2. 那些关于坚持不懈而成功的先例；3. 间断强化的力量；4. 承诺升级与沉没成本悖论；5. 难以走出的舒适区与故步自封。

      让我最有感触的是间断强化的力量。

      间断强化是一种常见的陷阱，它通常诱使我们继续投入，不断付出，仿佛永远不知停止与放弃。

      日常生活中，这种现象常出现于一段僵持不下的关系中——无论是亲密关系，还是雇佣关系或者其他类型的合作关系，明明糟糕得很却令你不愿主动放弃，不知你是否想过这个问题：它对你的致命吸引力到底源自何处？

      我是一个有韧性很能坚持的人，如果没有听到这本书，有些事我能坚持一辈子！我边听边在思考一个问题:我的生活中有没有什么是应该放弃的，如果有，我又怎样才能拥有放弃的勇气和能力。

放弃的艺术

      我有时候就像斯金纳实验中第二个笼子里的小老鼠，总是心怀希望，不断按压操纵杆，沮丧和奖励的快感交替出现。

      坚持一件事情，有时恰如顺流而下，惯性使然。坚持了那么多年的事情，怎么可能说放弃就放弃！

        放弃需要走出舒适区，需要勇气，也是需要讲究艺术方法的！

        且听且分析吧！