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《时间管理-如何充分利用你的24小时》读书笔记

《时间管理-如何充分利用你的24小时》读书笔记

作者: Joezer | 来源:发表于2018-04-29 16:13 被阅读198次

    风格:有趣!
    作者通过漫画的形式,阐述自己多年研究时间管理的知识,受益匪浅。
    (整本书专注阅读,大约耗时一小时)
    此文阅读大约耗时3分钟

    以这本书的脉络梳理内容如下:

    一、自我意识是先决条件

    意识到时间是流逝的!
    只有自己真正意识到如何支配时间的,才能相应的管理时间。

    方法:
    记录自己每天做事的种类以及时间,
    如:处理文件2小时,做饭1小时,看电视1小时等等;
    分析自己的24小时,每周汇总为168小时,分析自己正在那块时间太多,适当调整。
    一条原则:对自己真实!
    
    二、目标设定是第一步

    设立自己真正想要达到的目标,才能真正付诸实践。

    三、选择是艰难的

    一天只有24小时,一周168小时!
    遵从自己内心,有舍有得。

    四、你可以“创造”时间。

    如何“创造”时间?

    • 提升自己的精力
    • 利用时间空隙
    • 杜绝浪费时间
    五、拖延是大敌。

    说得多不如做得多!
    培养良好惯性,杜绝懒惰的思维!
    要能自我控制自我的思想!

    六、要有一颗“似水之心”。

    让你的思想避免因收到杂波的干扰而凌乱不堪。
    适当的联系冥想,提升自己的静心能力。

    七、计划和准备是值得花精力去做的。

    设立目标 -> 拆解目标
    每月回看目标,是否按着规划的方向前进。

    八、通过确定优先次序,你可以做到去芜存精。

    记住二八定律,你的80%的成就来自于你的20%的行为。

    九、专心致志是问题的关键所在。

    集中精力,提高效率。
    训练同一时间只将思维集中于一件事情上!
    不要同时处理多个任务,自欺欺人

    十、选择对你来说行之有效的时间管理技巧

    可以使用不同的方法进行试验和尝试,关键是要努力让自己的每个小时尽可能合理有效。
    1、给自己一个良好的工作、学习区域,养成好的工作学习习惯,就能更好的投入。
    2、规划时间,列计划清单,确定优先次序而不是无效的忙碌。
    3、集中精力,每天留出整块的时间集中精力做最重要的事情,提高效率。
    4、琐碎事情集中处理,将琐碎事情集中到精力不太好的时间段去做,节省高效时间。
    5、尽量少的进行并发任务,单一时间专注做一件事情。
    6、做周期总结、反馈,可以激励自己的同时及时调整不对的地方。
    7、接受失败,计划可能会被打乱,不要过于苛责自己,继续进行计划,但不能连续两次打断计划,保证计划的连续性。
    8、行动,“不去做,然并卵”。

    心得:

    1. 每个点,道理浅显易懂,真是大道至简。
    2. 我懂,但是我没有做到。
    3. 一个词:行动!

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