本周计划实施情况如下，第一，不患得患失，在中药药物的作用下，心里的心烦减轻了很多，人也变轻松很多，基本可以做到不患得患失。第二，说话之前要做到多考虑，多带着微笑说话，多说话，多微笑。这个我还在改，以前就想到什么说什么，现在接触手机的语音输入功能，我发现我语言表达上非常的啰嗦。而且有时候换一个说法可能会比较好，大家喜欢听一点。第三，不得罪任何人，搞好人际关系。我还在尝试，没有什么特别有效的办法。第四，不跟别人什么话都说，这一点做的还可以，因为我这个星期就没怎么讲话。第五，学习进展，依然缓慢。
我有几点感悟，第一，要不卑不亢，宠辱不惊，虽然说人家也没有表现出特别宠的样子，但是我没有时刻能不卑不亢，宠辱不惊。第二，要多以别人的角度出发，别人的感觉出发，不要总是关注自己的立场，自己的感觉，自己的角度。第三，我想他们也不会有特别大的变化了，但是仍然感激他们，在这里我学到了很多。
第四，很多事情，当时做了好像没什么，但是别人始终不能释怀，真的设身处地的想一想，我也不例外，我也不能放下。第五，每个人都有自己的特长和短板，我也不例外，有时候别人有什么事情让我觉得生气的时候，要包容，谅解，容忍，因为我也有我的短处，我也需要他们包容，谅解和容忍。
第六，有的时候我以为别人不知道，其实他知道只不过不想这么做。第七，我的信息闭塞，也许别人都怀着一样的想法，只有我都不知道。第八，有的真的是自作自受，怨不得别人。第九，有些事情也许真的改变不了，但是注意一点还是会好的。第十，好多事情不是不给干，有可能是我干不了。第十一，不要太好奇，会让别人不舒服。
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