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如何战胜无聊

如何战胜无聊

作者: 爱吃皮酱廋肉粥 | 来源:发表于2022-05-26 23:24 被阅读0次

《我们为何会无聊》

  无聊,在什么时候会发生呢。大概就是没事做的时候。整个人开始变得散漫,开始在脑子里蹦出很多想法。

  这当然不是一件好事,无聊没事做,会产生焦虑的心理容易引发抑郁症,注意力涣散,容易暴饮暴食,产生健康问题。

  消除无聊当然就要给自己找事情做。比如找自己喜欢做的工作有一点挑战性能带来成就感的工作。而在闲暇时间 就可以培养一个有回报的兴趣爱好, 让自己沉浸其中。

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