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从提笔就拖延到每天坚持写作1小时,我是如何坚持下来的?

从提笔就拖延到每天坚持写作1小时,我是如何坚持下来的?

作者: 林诗然 | 来源:发表于2022-06-16 12:01 被阅读0次

法国著名作家福楼拜曾说过这样一句话:“才气就是长期的坚持不懈。”

曹雪芹在写《红楼梦》这本书时,前前后后批阅了十年左右的时间。

那份坚持令我十分敬佩。

这也让我想起几个月前,那时的我因为静不下心来写作,只好硬着头皮逼自己去写。

可是,能逼自己一时,却不能天天逼着。

于是,三天打鱼两天晒网,最后,在一个月里,就写了两篇文章,而且还没有过稿。

而如今的我突破了写作的困境,从提笔就拖延到每日坚持写作1小时,我只用了三个步骤。

1、制定简单的写作任务

从前,我很喜欢给自己制定高难度又严格的写作任务。

比如计划一天写作500字,如果当天没有完成,第二天就要求自己写800字。

这样的高要求,连自己都吓到了,就更不想去做了。于是就这样放纵自己自暴自弃,等过了一段时间有危机感时,又接着努力。

面对这样间歇性努力的自己,十分苦恼。直到看了《微习惯》这本书,从中了解到作者每天只要求自己读一页书,写50个字,做一个俯卧撑。

作者在书中写到:相对于大而难的事物,我们更容易接受小而易的事物。

从那之后,我开始改变自己。

我不再像以前那样,给自己制定高难度又严格的任务,而是利用微习惯,每天做简单的任务,把原来每天计划写作500字,缩减成每天写作200字。

果然,在重新制定任务去执行时,轻而易举就做到了。因为做到了,内心的满足感和成就感爆棚,给了我足够的信心坚持下去。

因为任务简单,更愿意,也更容易养成习惯。

2、自我对话,逐步克制惰性

当制定简单的任务之后,我还是会有完不成任务的时候,常常控制不住自己,想要拿起手机刷视频,追剧,看八卦……我想,这应该是内心的惰性在作祟,所以需要靠自己去克制。

高尔基说过:“每一次克制自己,就意味着比以前更强大。”

真正能成事之人,都懂得克制自己,只有克制自己,才能做更多的事情。

每当惰性心理出现,想下意识拿手机时,我会告诉自己:“先不要玩,再给自己5分钟,把今天的任务做完,咱们再玩。”

5分钟后,如果任务还没完成,我会继续重复刚刚的话,就这样,一个又一个5分钟过去,我全然忘记内心的惰性,只专注在我的任务上。

所以,每当我想要偷懒的时候,我便跟自己对话,把语气变得温柔些,让大脑能够接收到这样的信息,并接受这样的请求。

在这个过程中,我获得了快乐和满足感,让大脑自然而然的克制自我。

因为懂得克制自我,内心的惰性逐渐减少,自我约束力也逐渐加强。

3、积极获取写作反馈

对于我这种新手写作者来说,在坚持了一段时间后,总会感觉自己没有什么进步,总有想放弃写作的念头。

在我看了《刻意练习》这本书后,我才明白书中说的那句话:要想获取某项技能,成为某个领域的专家,不仅仅需要有明确的目标,并投入足够的时间和精力去练习,还需要得到反馈,从而不断修正和提升自己的技能。

所以,我开始积极获取反馈,我上网查阅获取反馈的方法,最后总结出两个方面的反馈,分别是向内获取自我反馈和向外获取外在反馈。

首先是向内获取自我反馈,在平时写文章时,学会自我检查,每次写完一篇文章,我都会找出文章的3个优点和3个不足,这样把问题具体化,对提升写作能力有一定的帮助。

其次是向外获取外在反馈,我会公开写作,把每天写好的文章发布在各大平台上,然后留意大家对文章有什么评价,同时,我也会找专业的老师请教,让老师帮忙点评我的文章,从中获取不同人的反馈。

通过大家的反馈,提升了我的写作能力和技巧,在写作中增添了许多信心,变得更加自信。

4、写在最后

周海中说过:“成功在于坚持”。

在写作这条道路上,我们一定要做一个善于坚持的人。只要坚持每天去写,每天进步一点点,就一定会有成功的一天。

请相信时间的力量,只要你不辜负时间,时间也不会辜负你。

写作的路上,让我们一起坚持,相信终有一天,我们会遇见最好的自己。

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