标题:惧怕投入。
上一章我们已经讲过了拖延的起因是源于对一件事物缺乏兴趣，而无法真正地建立关系。之所以会缺乏兴趣，是因为害怕投入。
投入代表着需要付出精力、付出时间，甚至有时候还需要压抑自己内心的欲望和情感。如果最后还没有一个好结果，那我们的付出就好像失去了意义，这就等同于对自己的否定。
对于一个自恋的人来说，对自己的否定就相当于自我的瓦解。因为他们的内心想法是，“我是完美的，只要投入就一定有好结果”。但是，在投入的过程中，稍稍遇到挫折，就不敢投入了，因为“我是完美的”的这份幻觉就会被“戳破”。
所以，能否持续努力的投入，关键在于能否处理好这个过程中产生的挫败感。同时，提高我们的专注力也是很有必要的。
蔡志忠先生说过一段很牛的话，我想分享给大家。他说:“当你能专注二十分钟时，它的价值不是专注十分钟的一倍，而是呈几何指数式增长。同样地，当你能专注一个小时时，它的价值和专注十分钟已不可同日而语，更不用说能专注一天，甚至数月、数年了。以此类推，如果你专注一件事一生，那你就有可能抵达无人之境。”
网友评论