孙玉芳2022年怦然心动第315天 洛阳 2022年12月14日
晚上八点，通过网络忙完工作，我感觉有些疲惫和工作焦虑，心里慌慌的，突然想到在这个当下安慰自己的好方法，吃点葵花子儿。
先把泡茶水烧上，然后坐下用心吃着香甜的瓜子儿，感觉还不错。回想一天充实的生活，回想读书《内在小孩》的收获，体会自己读书学以致用的部分。在通往无限的空这个路途上，收获了哪些喜悦？
正在此时，突然感觉瓜子的味道变了，瓜子不香甜了，不想吃了。头脑中马上有一个声音说：“把手里这一把瓜子儿吃完再停下。”我看看刚刚抓到手中的一把瓜子儿，不少呢！此时一个问题浮现：“刚才我在跟谁吵架，我在跟谁辩论？”喔，我的意识和内在小孩在吵架。“不行这样吧，各退一步，这一把瓜子儿只吃一半。”我把手掌松开，把一半瓜子儿倒回罐子里。此时我感受到内心的喜悦，紧跟着也有评价：“内在小孩也是很容易满足啊！”愉快地吃完手里的几个瓜子，也顾不上喝茶了，先来写完今天的分享吧。
当下的每一个时刻，无不是完美的，当你活在当下的时候。就到这里，喝茶去喽……
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本文标题：觉察：一个人在吃瓜子，我在跟谁吵架
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