从一般到卓越需要刻意练习。
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达大学心理学家 K. Anders Ericsson（K。安德斯。爱立信）。K. Anders Ericsson认为：一般情况下，专家级水平是“刻意练习”出来的，只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡到卓越。
与“成就卓越”相比，“一万小时”似乎是个可以接受的概念。
“一万小时”到底是什么概念呢？我们不妨把它转换为“年”，一万小时是指：
如果每天练习8小时，如果要累积到一万小时，必须练习三年半时间；
如果每天练习8小时，休息日要双休，那么必须练习五年才能达到一万小时；
如果每天只能练习3小时，如果要达到一万小时的量，必须用十年的时间；
如果每天练习3小时，还要腾出双休日跟朋友HAPPY,要达到一万小时的量，必须用十二年半；
如果我们还有工作要做，每天只能抽空练习1小时，还必须常年不懈（过春节也不中断），累积到一万小时，需要27年！
所以，卓越都是天赋跟努力的完美结合，如果没有天赋、如果即使有天赋却没有从小被发现和培养，那么，想成为卓越人物，基本上——很难。
但我们其实可以不要卓越，只要技能。
技能是指在生活中获得某项技术和能力，比如游泳、比如开车、比如画画、比如滑雪……和卓越比，技能更易获得，且更易为我们的人生增添色彩，当然，技能有时候也能改变人生轨迹从而获得另一种被认可。
刚刚看完《关键20小时，快速学会任何技能》。考夫曼这本书里的技能不仅指“习得”，甚至包括了“出色地掌握”。他认为，如果想学会一项技能，必须保证20小时的训练量，那种咬牙也要坚持住的训练量。
乍一听20小时，会觉得很小意思的学习量，20小时，一天都不到啊！真的能那么神奇？许多人都学过车，细细想来，我们除却赶路去驾校的时间、除却一旁观战的时间、除却等教练的时间、除却打退堂鼓瞎聊天等等的时间，我们真正学车用了多久呢？反正我本人学了一周，这一周里每天碰车时间不超过1小时然后就考到驾照了。刚上车那阵真是开得小心翼翼啊，只能边开边学、好对不起路人的感觉……有此可见：20小时专注练习从而习得某项技能完全有可能！
但也不要忽视作者“咬牙坚持”的警告！因为，能保证20小时专注地做某事也不是那么容易做到。都说万事开头难，而我认为把事情做得“有头有尾”则更难。最近我在每天打卡准备论文，很低的打卡目标：每天研究半小时、坚持10天，算下来合计也就是5小时的工作量，小意思，是不是？是的，开头都很好，到第七天的时候，热情就消耗殆尽了，第八天，一场小病就很轻易地把我的论文计划打断了。所以不要小觑10天的坚持难度、更不要小觑作者有关20小时也要咬牙坚持的忠告。
成功获得技能有方法，且有十个！
为了消除我们的畏难情绪，作者在书中讲了成功获得技能的十个方法，在每一次获得技能的过程中可以都用到，也可以用其中几条，但这十条里任何一条都不容小觑。
十条方法如下：
第一，选择方向。选择方向很重要，重点是选择自己感兴趣的技能，这样容易获得成功。
第二，集中精力。作者的意思是集中精力去获得某一项技能，不能像掰玉米的猴子，最后捡了芝麻丢了西瓜。
第三，制定目标。目标越细越好，比如要学会游泳，学到什么程度？学哪几个泳姿？是不是要参加比赛？成功的目标就是事情成功的一半。
第四，分解技能。要获取此技能需经过哪几个步骤，怎样一步步到达。
第五，获取工具。该技能需要哪些装备，如何准备等等。
第六，扫除障碍。人为的障碍和自身心理的障碍，自身心理的障碍就是要克服内心不断响起的退堂鼓。
第七，腾出时间。本书认为最要腾出的是玩游戏、聊天等等电子干扰所消耗的时间。特别强调一下，我们在聊天工具上消耗的时间往往浑然不觉，不妨用笔记录一下自己全天的活动时间量，以便更好地督促自己改进。
第八，及时反馈。学习过程要及时反馈，这样利于改进方法。
第九，计时训练。这个很重要，和低估了“玩”的时间恰恰相反，我们往往高估了自己练习的时间，所以一定要计时训练，一方面保证训练量、一方面也提醒自己休息。
第十，数量与速度。作者举了一个很好的实验：两组制陶，一组只要求数量不要求质量，数量越多越给高分；另一组只要求质量不求数量，只要一个但要保证完美，结果，最好的陶出在了第一组——质量是在数量中保证的。所以，不妨利用20小时，多多练习。
书的后半部是作者习得几种技能的演示，包括瑜伽、编程、尤克里里、帆板冲浪……由此可见，本书是在实践中的总结，值得信赖。
我们不妨鼓起勇气、做好充分的准备，然后Get某项新技能，你的人生也许从此与众不同。
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