生活中，我们难免会遇到令自己愤怒的事情，这时候最重要的，是能够稳住自己的情绪。有的人一旦怒火中烧，便会头脑发热，只顾发泄自己的怒气。等到怒气发泄之后，闯了祸，才追悔莫及。人在愤怒的时候，是不宜做出判断的。
所以，最明智的做法，是先化解自己的怒气。等到自己的怒气消了，再去做判断。
但往往化解怒气，在实际情况中非常难。只有我们平时加强训练，才能在关键时刻化解怒气。
首先要改变观念，忍气吞声，并非懦弱的表现。第二，多去观察那些动不动会发怒的人，他们发怒的原因是什么，如果假设是我会不会发怒。最后还是需要经历，多经历那些会令自己愤怒的事情，感受下自己发脾气的程度。
那些能沉得住气，不轻易被事情所激怒的人，他们往往拥有常人没有的定力。
“丹尼斯，等等，你的鞋呢？你不能光着脚出去！” ——稳住。 “是的，要稳住。” ——稳住情绪。 “稳住情绪。” “...
在这样的人世间，我们感受到了那些悲与欢，还有永远停不下的泪水与无法删除的回忆。 却从未知道，原来，你下次依旧会哭。...
每个人的生活中，都会遇到不如意的事，真正的困难其实不只有远方的高山，还有鞋子里的一粒沙。限制前进脚步的，往往是自己...
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很多事情的处理办法先从“稳住”开始， 稳住情绪，也就稳住了局势，“稳住”是战术，想不出别的办法，慌乱出招，...
在小情绪和小惊喜面前要稳住情绪。
哪怕风浪再大，也要稳住。 稳住的是心，是情绪。 不起波澜，如水。 哪怕成就再大，也要稳住。 有点格局，有点大度， ...
点了退出，点了不看。索性算是勉强稳住了情绪。稳住了崩盘的情绪。缓和了那个心脏紧张的感觉。真没用。呵呵。不过。倒...
今天读了教育文章上的一篇文章，很受益。在情绪管理方面学到了很多，首先要稳住双方的情绪，就是稳住事态，当孩子情绪激动...
今天自己的情绪有点儿失控，没有稳住'沟通的时候，首先要稳住，不能带有情绪的去沟通，即使自己认为自己对的对方有错，也...
本文标题：稳住情绪
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