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为什么会越来越焦虑

为什么会越来越焦虑

作者: Refreshment | 来源:发表于2016-07-04 16:21 被阅读0次

从以前躺在床上刷微博,到现在刷朋友圈,我们多少宝贵时间,都浪费在了看别人生活还有晒自己生活上了。

那时候刚工作不太久,总觉得自己不太能融入这个环境,心里的焦虑小自卑不停滋生,渴望看其他人在做什么,偶然有次发现可以通过微博去看她所关注的人的微博,于是乎,看到了不少自己没有关注的同事的微博。看到了别人粉饰过的生活,下意识地更加焦虑,心想,别人怎么就过的这么精彩,而我呢,这么平淡平凡普通,丝毫比不过人家,无力感涌上心头,然后更加去看更多人的微博,有时候晚上看完还失眠,想太多能不失眠吗。

自己也很喜欢发微博和朋友圈,当然,是把自己最好的一面发出来,照片还不至于都是美图秀秀的,但是一般都是晒,晒美食,晒旅游,晒搞笑段子,然后过十分钟就看看有无人关注评论点赞,觉得自己人缘不错,因为点赞评论的人不少。这种飘飘然的感觉十分美好,所以下意识总去刷朋友圈,看有无人更新,有无人评论自己,时间都碎片化了却浑然不觉。

殊不知,别人的评论无非出于客套居多,问了问题还要回复,时间碎片化变成常态化了。点赞不过是别人随手做的,甚至不管你发的什么。

慢慢发现,这样把自己最骄傲的东西晒出来,很没意思。久了,越不清楚自己想要的东西是什么,想要的生活是怎样的,无法好好阅读公众号的推送,无法做其他事情,手机对于自己来说就是刷朋友圈。

这种生活好可怕,活在了朋友圈中。

其实,美好幸福的瞬间我可以自己享受和感受,家人,爱人,朋友,美食,运动带给自己的安心和畅快的幸福我不用晒出来也可以真切感受到。那些矫情的不开心的挫败感,你化为状态发出来,别人不解有心无心的关心你要解释,别人也未必真心在乎你的烦恼,真正可以给你倾诉的人一个电话就可以立马帮你,何必在朋友圈中寻找安慰。何况,生活不易,何必总这么矫情。

所以,朋友圈数量少了,更开始关注自己的内心了。似乎也没有那么焦虑了,终于慢慢活的正常起来了,而不是美图过的生活,也慢慢清楚自己想要的东西是什么。

至于朋友圈,是个维系一些同事关系,用来沟通或者推销东西的工具,这个倒是蛮认同的。

很多时候,我们需要跳出人群,看看大部分人最在乎的东西是什么,那你就赢了,抓住了大部分人的弱点。

更重要的是,我发现,低调也是件慢拽的事情嘛,老娘乐意怎样就怎样,就这么任性。少花点时间在八卦琐碎上,不参与八卦讨论,不臆想别人的生活,与人为善不去猜测别人的生活,多跟真心的人做朋友,足够了。

剩下的时间,多挖掘点有趣的事情,让自己成为一个有趣的人。

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