“都不能放松下来，好好的去欣赏看场电影，也不能静下心来，好好的去阅读一本书，真的，好久没有去试着让自己轻松，安静的独处了，我越来越焦虑，也越加不自信了”，朋友L说。

“你是不是到更年期了？”，我问。

“这和更年期没关系啊，再说，我还年轻着呢。不止是我，身边好多的人，都这样，每天除了焦虑还是焦虑，每天都是刷着微信，和各种碎片化的信息，然后，一无所获，根本就没啥是对自己真正有帮助的，祈祷中，一天又过去了”，朋友L接着说。

“你，这是一种病，得治，越快越好”， 我半开玩笑对朋友L说。

01

如我的朋友L一样，相信很多人都有这样的经历。

焦虑不知所起，一往情深。

你看我白天上班，无精打采，老是犯困；晚上下班回到家，好不容易找个时间，想独处看看书，充实下自己的心灵，可是没看几分钟书，我就打瞌睡了；等到床上又睡不着，无奈接着刷手机，日复一生。

焦虑的结果，是进入以上恶性循环，终日无所事事，得过且过。

焦虑的根源，是你渐渐地弄丢了自己。

身体很诚实，大家都想去北上广深这些大城市工作生活，因为这里工资高，机会多，与此同时，在大城市，有很多事物，极其容易让你迷失自我。

你看到同事、朋友赚的比你多，看着他们买Apple产品都不眨眼，左神仙水，右LV，还有常换常新潮的衣服，你焦虑了：凭什么他们能拥有，而我不能。

你每月所拿到的票子，余额，捉襟见肘。

看到周围越来越多的人都买房了，自己首付款都还没着落，只能寄人篱下，你焦虑了：凭什么他们能在大城市买房，而我不能。

回到自己老家去买房，你心又不甘，即使买了房，也没人住。

好不容易熬出了一点成绩，看着同事、朋友、邻居都一个个买车了，对象也催着你尽快买车，这样就能拥有全世界，总比每天除了上班就呆在一处小窝好，你焦虑了：凭什么他们都能开上车，而我不能。

钱还没赚够，车限购又来了，最可气的是，你驾照都还没有去考。

你看，老子我什么都有了，包括孩子，可是看到别人家的小孩儿上好学校，参加各种兴趣、补习班，你焦虑了：凭什么他们的孩子能这么优越，而我家小孩儿不能。

关系不深，资源有限，最关键，钱也太少。

终于，你弄丢了自己，焦虑缠身，挥之不去。

你甚至都不记得问候自己，哪怕是一句：嗨，你今天还好吗？

做的这些都为了什么？生活又过的很好吗？我就是那个所谓的工作机器吧？

人比人，气死人！

比下有余，比上不足！

没有比较，就没有伤害！

换个角度，回归内心真实的自己，假设你是生活在小城市，过着滋润无忧的日子，你的焦虑感，是不是要少很多？

02

目标感不强，或者说目标不清晰，要不就是压根儿就没有目标，是你焦虑的左膀。

你说，哪有那么多的焦虑，你看我天天上班，忙得不亦乐乎，就算让我当加班狗，人间也值得。

好吧，于是你拼了命的埋头工作，管它什么目标不目标，管它结果是不是老板想要的，管它几年后是怎样就怎样……

直到有天，你被老板数落了或被炒了，你在公司受了一肚子的怨气，脑海里也在设计想要发飙的动作，但最后，你还是什么都没做，只是默默地点了点头，随领导发落。

回到家中，打开电视，坐立不安，就躺下了。

眼睛在看着电视，心里在想着心事。

从初进公司定下的目标，有幸三五年后你还在公司的话，都实现了吗？没有实现，你又是否有勇气和能力离开呢？

看着别人升职加薪，你把焦虑也变成了一种习惯。

03

虽有目标，但是你的懒惰，成为了你焦虑的右臂。

网上有个段子是这么说的：

我2018年的目标，就是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排，不为别的，只为兑现我2015年要完成2014年计划的诺言。

听起来有点晕，简单来说，你的年复一年，只是在定目标中度过。

你的目标只是个目标而已，因为你的懒惰，它从来就没有实现过。

当你还在考虑要不要自律，别人早已把早起当成习惯。

真是应验了那一句：

普通人的早起是自律，牛人的早起是习惯。

失去了自己的行尸走肉，加上无目标的懒惰这左膀右臂，才成就了今天你，如此强大焦虑的躯体！

-END-