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管理身材而不是管理体重

管理身材而不是管理体重

作者: 六月de朱 | 来源:发表于2020-04-15 23:25 被阅读0次

前几天在网上搜我以前学舞的视频,惊讶地发现曾经的我胳膊纤细,没有虎背熊腰,没有大肚子。虽然不是很瘦,但也算苗条。

可那时我一直觉得自己胖:腰不够细,臀部有点大,大腿有点粗。和舞室其他90来斤的女生比,我觉得100斤的我属于微胖女生。

由于压力大,去年最胖的时候去到110斤。离职调养后,目前体重回到102斤左右,但看上去比四五年前还在学舞的我要胖一两圈。

为什么会这样?

那时刚学舞,每周末一定会去上课,而且每次会跳三四个小时。身体得到锻炼,身上的肉比较紧致,看上去还比较苗条。18年后我就没怎么运动,身上的肉变得松弛了,就算现在只比四五年前只胖一两斤,看上去却胖了一两圈。

很多女生和我一样,很介意自己的体重。小s说体重超过3位数的女生没有未来,网络媒体也在强调体重对女生的重要性。慢慢地,体重成了衡量一个女生胖瘦的唯一标准,而瘦成了美的标准之一。

我们太在乎世俗给我们定下的标准,以至于我们从来没有好好去了解自己的身体,去爱自己的身体,去保护自己的身体。我们连认真看一眼也没有,就按世俗的标准去判定自己的身体不好,这样对自己是极不负责任。甚至有的女生为了迎合世俗标准去吃减肥药、节食,把身体都搞跨了,何美之有呢?

看回以前的视频,我意识到女生要管理的是身材而不是体重,拥有紧致健康的身材才最美丽。我们要做的不是节食和吃减肥药,而是通过运动,通过合理饮食让自己的身体保持健康活力。

我承认,我怀念以前被我嫌弃的身材。有了对比后,我才知道什么样的状态才是自己的追求。但时间无法倒流,我们能做的是,从现在开始,学会管理自己的身材,而不是管理自己的体重,一切都会变得更好。

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