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读书侠《幸福的方法》读书笔记

读书侠《幸福的方法》读书笔记

作者: 明星家庭健康管理 | 来源:发表于2019-03-20 17:17 被阅读7次

    一直听郭先生说“哈佛大学最受欢迎的幸福课,值得认真听”,可是不知道为什么一直没有去看,一直拖到现在,看完这本书

    三天读完《幸福的方法》这本书,让我自己都很讶异,收获很大,具体以下三点分享:

    1,什么是幸福?

    我一直对妈妈说,我想要的是幸福的家,而不是随便找个人嫁了,这是对自己也是对别人的不负责,可是我却不知道什么是幸福,所以在追求的路上一直很迷茫,让自己变成了(忙碌奔波型)还不自知,一直认为只要定了目标,相信未来一定可以很幸福,可是发现努力这么多年依旧在忙碌着,整个过程也不快乐,从来都不知道人生的终极财富是幸福,看完本书以后,开始改变自己,给自己设定幸福的目标,让每一个过程都很快乐才是最重要的~

    2,幸福是无处不在的

    这点里有讲到幸福的学习法,工作法和经营幸福的亲密关系,首先我们要相信我们是可以幸福的,很多时候我们误以为我们想要解脱掉现状就是幸福,可是我们从来不相信我们会幸福,所以我们要做到相信这点,其次,心流的体验,当我们全新全力投入去实现目标,不为任何其他的诱惑所动摇时,我们才能获得心流的体验,还有幸福面前人人平等,我们需要积极的去寻找目前让我们能够感受幸福的环境,倾听幸福的声音,最后经营幸福的亲密关系,与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历,想法以及感受,可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦,让我们感受到这个世界充满了乐趣~

    3,幸福像花儿一样

    幸福有土壤(仁爱之心,助人自助),肥料(培养好习惯),根(悉心品味生活),阳光(全然接受自己),成长(向自己提问),花朵(简单即幸福)以及原则(成就幸福的方法)

    全然的接纳自己,不管遇到任何问题,向内求,如果我们能够按照这本书去做到,我想,每个人都可以得到自己想要的幸福。

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