幸福是人生的终极目标，是衡量生命的最高标准。是我们每一个人都希望得到的。
现代生活经济发展越来越快，但是年轻人的压力越来越大，越来越焦虑，出现了一种幸福大萧条的现象，抑郁症患者的比例也在增加，在这个物质至上的社会，大家都争先恐后的追求金钱。流行语都是何以解忧唯有暴富,大家好像过得并不是很开心，因为我们把主心骨都放错了位置，追求金钱物质只是一种手段，最重要的是要追求幸福。
其实追求幸福是有方法的，我们可以通过一些练习，比如，每天写出五件感恩的事情，养成一些好的习惯，寻找一些有意义的事情，或者是通过冥想和一些刻意的练习进行训练，关键是从思想上让自己意识到，我是可以拥有幸福的，就算我此刻感觉不幸福，我也能够找到幸福的方法。
我们需要多关注自己的心声，找到自己喜爱的事情，有使命感有奋斗目标，做有一些挑战，发挥自我潜能，看到自身价值和意义，从而获得心流体验。更需要有好的人际关系，一起共享美好时光。
还要明白要活在当下，认真的过好每一天。要有一颗发现幸福的眼睛，感受生活的点点滴滴的小幸福。日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
最后我也希望自己能幸福，活得发光，照亮他人，愿天下人都幸福！
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