基督山伯爵，是一个充满了智慧的近乎完美的小说人物。小说结尾，他在历尽沧桑后说：“只有体验过极度不幸的人,才能够品尝到极度的幸福”，这是基督山伯爵的经典语录之一，刚好说明了一个道理：
“幸福”或“不幸”，这些感受是相对的，不是绝对的。
实际上，一切感受都是相对的，包括正面感受和负面感受。幸福是一种正面的感受，不幸是一种负面的感受。
既然感受是相对的，那么人们面对同一事件的感受自然是千差万别、因人而异的，不可能整齐划一。甚至同一个人对待同一事物的感受也可以从负面突然转变为负面。
所以，感受并不是事实，并不是客观世界的真实存在，只是自我创造的一种“幻觉”。
幸福感，是我们希望得到的正面感受。既然感受是幻觉，是相对的，那么提升正面感受的方法可以有两个，一是调整参照物，二是提高解决问题的能力。前者可称之为“心理建设”，后者可称为“个人成长与进步”。
说到这里，你是否和我一样，产生了一种感受：人生的一切成就都建立在自己的感受只上。这是幻觉吗？
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本文标题：感受是自我创造的幻觉
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