自古以来能做成一点事情的人必然具备的特征是自律。汉高祖刘邦是中国历史上及其有名的流氓天子，在他没发迹前就是一个整天游手好闲，耍尽坏心思搜刮民脂民膏用于自己和一帮兄弟进行享乐。后来”高祖斩白蛇“起义后，他比项羽更早进入秦国关中，作为一个底层草根第一次能够随心所欲的驱使和掌握如此众多的财富，特别是刘邦是一个非常好色的男人，关中美女之多早已令他垂涎三尺。他安奈不住想纵情释放其内心欲望，但他的左膀右臂也就是张良和萧何力劝他克制欲望，不然就会破坏他在百姓心中的威望进而对其未来帝业造成严重冲击。刘邦虚心听取建议，控制住内心那头野兽，与关中百姓”约法三章“，由此在关中建立极高的威望，后来他与项羽”楚汉相争“时，关中给予其大量人力物力，为他打败项羽建立汉朝立下了汗马功劳。
诱惑的真正价值在于你不被其诱惑。刘邦入关时忍住酒色财气的诱惑，因此才成就了千古帝业，我们普通人这辈子不可能有什么机会再去做皇帝，但抵制诱惑，增强自律依然是个人取胜不可逃避的因素。在现代社会，各种高盐高糖高热量的可口食物粗手可得，如果你不加节制”兼收并蓄“，你会摄入过多热量，除了让你肥胖长得丑不说，由此还会引发严重的生理疾病，如今糖尿病等”富贵病“已经成为人类头号杀手，”饱死“的人比”饿死“的人要多，如果做不到自律，抵制”食欲“的诱惑，个人连生存都成问题更别提成功了。无线互联网社会，各种谋杀你注意力的诱惑无处不在，一不小心你大半天时间就在各种短视频和游戏里被互联网产商吃掉，久而久之你成就了马云马化腾张一鸣的口袋，你自己却是一事无成，很多人刷抖音，”吃鸡“不亦乐乎之后却抱怨社会不给其发展机会，然后变成键盘侠在网上开喷，网络喷子就是抵制不了诱惑，建立不起自律性，从而成为Loser的典型样例。
抵制诱惑建立自律要从娃娃抓起。要想让孩子赢在起跑线上其实并不难，你不一定要送他去学费高昂的学校或是费用极高的辅导班，只要让孩子控制欲望抵挡住手机的诱惑，那么他就能赢过百分之九十的对手。疫情迫使学生无法线下上课，只能通过手机进行线上课堂，结果教育质量无法保证不说，很多孩子更是深陷手机中难以自拔，这也是近来家长们抱怨与担忧最大的一点。手机作为人与世界连接的桥梁，它不可能消失或剥夺，同时互联网公司绞尽脑汁增强其应用对人的粘性，因此手机对于自制力尚未建立的孩子而言具有强大的杀伤力。人的时间有限，而可供沉迷的内容无限，在高明算法的笼罩下，一个人只要沉迷手机，他的时间，灵魂，精力必然被隐藏在手机背后的互联网大厂给榨干。
沉迷.jpeg
自制力的强弱成了个人竞争力高低的分水岭。如今几乎所有沉迷陷阱都在手机里，在工作或学习时一不小心在网上遛一遛时光就过去大半，精力与时间被互联网大厂收割后，你突然发觉自己的工作或学业没有按计划推进，效率大大下降，令人沮丧不已，严重时还会因为工作效率低下而丢了饭碗。自制力的获得需要一个漫长的过程，而且也需要一直投入精力去维护，就像健身，一旦停一阵子，肚腩上的赘肉就会迅速爬回来。无处不在的诱惑会对人的自制力发起一轮轮攻击， 每抵挡一次诱惑，就像健身时推举一次杠铃，自制力的力量就会增强一些。诱惑既是你的敌人也是你的朋友，你有意识去建立自制力，诱惑就会成为帮手，就像健身时的杠铃，通过反向施压的方式不断增强你的意志力，那些没有自制力的人，在诱惑的拖拽下不断沉沦，这意味着诱惑帮你扫清前进道路的竞争者，加速你成为赢家。
只要生而为人，诱惑是永远逃不脱的教育内容。佛陀普度众生，教育世人脱离苦海早登极乐，而“苦海”其实就是充满诱惑的尘世间，但追求“早登极乐”享受永恒的快乐是不是出家人面对的诱惑呢，由此看来无论是凡夫俗子还是圣人神仙你都必须学会如何与诱惑共处。在我看来佛祖或高僧的修行其实就是强力自律系统的建设过程，使用超强的意志控制住精神和肉体对欲望的追求，最终达到最高级别的“无欲则刚”。作为普通人我们无需追求这种“变态”级别的自律，普通人不追求脱离“苦海”而是学会以“自律”为舟，在苦海中游弋。根据斯科特.派克的说法，自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，和保持平衡。
第一境界是“延迟满足”，其本质就是“先苦后甜”。它更多的体现在肉体上的难受和精神上的束缚。学习，锻炼，节食都会转换为生理和心理上的压力，其实正常人都能明白“舍”才能更好的“得”，你得好好学习，有了好技能挣更多的钱，你才能购买更高级的享受；锻炼能提升身体健康，让生活质量得到进一步提升。但“舍”需要承担痛苦，正是绝大多数人难以忍受初期的一点困顿，结果才造成后期大崩塌。例如“白了少年头”，年轻时没有好好积累能力，成年后无法换取高价值回报，人生陷入贫困泥潭，终身一无所得最后“空悲切”。再例如没能控制住食欲，不能承受锻炼带来的身心压力，后来疾病缠身，生活质量极差。人类在发展初期过着有上顿没下顿的日子，因此进化要求我们尽可能快的得到满足，这样才能最大化生存和繁衍的概率。然而科学技术造就物质过剩的时代，如果不能控制即时满足的本能，那么你还停留在动物阶段，没有进入“人”的高度。
自律.jpeg
第二境界是承担责任。自律的目的是更好的完成目标，没有责任感你又哪来的目标呢。因此承担责任意味着在更长时空里推迟满足，它甚至需要你在一生中要有抱有咬牙向上的精神状态。例如仅仅是让老婆孩子过上体面的生活，做一个男人就得在数十年的人生中努力工作，保持健康，努力储蓄，认真投资与还贷，这些事情没有哪一件轻松，但做好这些事不正是美满人生的主要内容吗。责任心能够给人提供强大的心理力量，让人生长出意志力，在广阔的时空里始终保持生长的形态，让人生不会陷入死水一潭的死机。
第三境界终于事实其实就是要承受改变的痛苦。本能让人沉浸于稳定不变的环境里，即使环境糟糕透顶，但只要能活得下去，人就愿意忍受，因为改变环境有可能让你面临更大的风险。但在知识社会，技术发展推动社会形态发生快速且剧烈的变化，人人面临着“树欲静而风不止”的局面。你就连自己那一亩三分田都守不住，唯一能做的就是要根据事实不断调整自身的观念或环境。观念，想法，认知或环境的改变都会给人带来身心痛苦，因为否定自己是非常难受的行为，固执于原有错误的想法或认知或许能过完低质量的人生。根据客观事实突破执念需要反复努力，因此它需要最强的自律，但这也是人持续进步的最大动力。
第四境界就是享受自律。这是最高境界，即使是出家人，忍受痛苦修行也是为了到达西方极乐世界，因此痛苦不是目的，只能是手段，最后收获快乐才是自律的根本意义。自律过头，为自律而自律也会陷入“贪嗔痴”的错误。节食不是什么都不吃，而是为了吃得更好；锻炼身体是为了提高生活质量，不是为了简单重复一系列机械动作；投资是为了更好的消费，当把所有资金都用于投资时就变成了葛朗台似的吝啬鬼。自律不是建立一个牢笼并将自己囚禁在里面，资源不能永远用于投资上，就如时间不能全部用来学习锻炼，你要“浪费”一部分在陪伴家人和爱人身上；钱永远不能全部用于投资，你要“浪费”一部分在好的房子和车子上，让家人过上体面的物质生活。
把拳头收回来是为了挥出去更有力。自律是为了积蓄力量以便更好的完成目标获取回报，自律是自由的根基，你不牛逼一点你怎么有好日子过，因此合理的利用诱惑来建立自律系统，是你让自己牛逼而不是傻逼的唯一途径。
请关注公众号，让我们共同学习进步
qrcode_for_gh_00f6e6bb0b6c_258.jpg
网友评论