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轻断食第10天

轻断食第10天

作者: 陈玉洁武汉正面管教讲师 | 来源:发表于2021-06-21 08:19 被阅读0次

昨天晚上8点左右喝了银耳红枣汤,今天11点左右才能吃。习惯的早餐没有吃,只是有点不习惯,胃其实还有点顶得慌,不觉饿。

只是有一点点没有吃东西的习惯性动作而觉得有点不一样的感觉,这样的感觉让我心理有点不自然而已。和自己说:是的,我现在这样的感觉,有点习惯没有吃早餐,胃其实还是觉得食物快到嗓子眼,顶得想吐。是的,这是我真实的感觉。

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