乐极生悲的对治法

        今天心情挺好的，下午我走在街上，阳光灿烂，树是绿的，花是红的，一切都是那么鲜活明亮。我去菜场买菜，看到摊贩们在吆喝，我饶有兴趣地拿起各种食物看看，又放了回去。

        菜场是最有烟火气的地方，红尘滚滚，俗世安稳。看着那一张张闪动着希冀的脸，就有种在大地扎根了的感觉，这一刻的时光非常美好。

        小时候，妈妈对我说，人不能太快乐了，乐极生悲。她的态度也影响了我。我经常在很开心的时候，心里会有一个声音说，不能太高兴了，马上可能会发生倒霉的事情。这大概就是曾奇峰老师说的“爽透不能行”人格障碍。每当自己快乐了，超我就出来打压自己，启动自我惩罚机制，就好像快乐是有一个额度的，超过了这个额度，后面的快乐就少了，所以要节约着用。

        这种信念，就像植入潜意识的木马程序，影响着你的能量场，让你活得拧巴、憋屈和不痛快。我很喜欢的诗人李白《将进酒》里的那一句“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，这种气度多让人向往，只是念出这句诗，你就感觉心胸打开了，气宇轩昂，意气风发。

        最近我找到了一个对治这种木马程序的方法，那就是每当我感觉和开心快乐的时候，我就把这份开心回向给阿弥陀佛净土。

        之所以想到这个办法，是因为我在一本书里读到一个故事：一个藏族喇嘛，他去了美国，在超市里看到琳琅满目、应有尽有的商品，他觉得太丰盛美好了，于是把所看到的都回向给诸佛菩萨，这是他的习惯，为的是不增加自己的贪欲和执着，把所有美好都回向给法界。

        现在我借鉴了这个方法，每当我感觉很幸福开心的时候，就把这份幸福回向给我最喜爱向往的阿弥陀佛净土。这有点像是在存钱，阿弥陀佛净土是我的万能账户，我把所感觉到的美好快乐，都存进了这个账户。但这个账户并不只为我所有，它可以为一切众生所有，是大家共同的福祉。用这个办法可以让我从患得患失的自我设限里解脱出来，将心融入无我的平静喜乐之中。