幸福实修 09_09D9

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（09/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.到店里帮忙

2.给妈妈打电话

3.继续整理

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点，并告知他【幸福实修30天目标】

【幸福金句】#幸福实修#当我们在负面事件中收获了正面意义时，痛苦自然就消失了。

【梦境】无

觉察日记 1昨天有个妈妈聊天的时候她说我所在的单位不好，说实话我心里有点不高兴，本来想和她理论理论的，后来想想，算了这是她的“认为”。只是建议她，不要自己选择不认可的学校，这样对孩子和家长都有影响的。然后我就离开了那个环境，在发现有些你不想听到的声音出现的时候，离开也是很好的选择，没必要非要争个谁对谁错和谁输谁赢。2主动要求好朋友来帮忙，好朋友的帮助下完成了一些事情，有些时候自己完成不了的事情也是可以请别人帮忙的，这要比自己完成不了的纠结和抱怨更划算。3临睡前和爱人发生小争执，他又评论我上的实修课……但是小争吵之后我没有生气，以前的话估计会暗自流泪。可能我的改变他有点不能适应，也可能是我太技巧了忽略了真正的爱的流动，思考……