在生活中最让我头疼的就是人际关系，我总是不能够很好的处理那些人际关系。觉得自己不是一个很圆滑，八面玲珑的人，这让我很是苦恼。
直到我遇到了《在人际关系中成长》这本书，它让我看清了人际关系的本质。那些让人觉得头疼的人家关系，本质上竟然是自身原因。
在这本书中，作者用生活中最常见的案例来一步步解析成因，通过案例再给出明确的建议，告诉我们遇到类似的事情该怎么去解决，非常的实用。例如，总是容易被别人影响怎么办？总是喜欢处处与别人比较怎么办？把日子过成一潭死水怎么办？
一、总是被别人牵着鼻子走的人
小丽是个特别没有主见的人，她的想法和观点非常容易被别人影响，也就是我们经常说的耳根子软，谁说的话都听，觉得谁说的都对，她自己也非常的苦恼，想要做出改变，但是就是改变不了，不知不觉中就会被别人影响。
那为什么会这样呢？也许在她童年的时候，她的妈妈就经常要求她一切都听从妈妈的，当她坚持自己观点去做事情做错了的时候，也许妈妈就会对她说：“你看你不听话，现在出事了吧。”
可以想象，经常听到妈妈这样说的孩子，一定会感到深深的沮丧甚至羞耻。时间久了就会形成一种根深蒂固的观点：只要听话，就不需要承担太多的责任；即便出现了一些糟糕的后果，也是因为自己听了别人的话，这样至少能把责任推卸给别人，也就是自己遵从的那个人。
有时候，不坚持自己确实能带来很多好处，为自己搭建了一个舒适区，这就是小丽说的，自己想要作出改变，但是改变不了的原因。
如果真正想要改变，就要跳出这个舒适区，明确自己要付出的代价，坚持自己的观点，无论最后出现什么样的后果，都要承担这份责任，只有有这样承担责任的勇气，才能走出改变的第一步，才能万事不被别人牵着鼻子走。
《在人际关系中成长》这本书中说：这是一条真正的自我觉醒之路，只有走上这条路才能找到自己，拥有觉醒后的人生。
二、很自卑，总想着处处比别人强才能让别人看得起自己
《在人际关系中成长》这本书中告诉我们：要明确一点，自卑并不是缺点，只是一种情感或情结。如果能承认自卑是因为自己还有目标，并在之后再来体验一下自卑，就不会再因此自我攻击了。
小美总是爱和人做比较，高三的时候和一个非常要好的女同学笔记，大学和一个舍友比较。并且在比较中找不到自己的优势，希望自己样样都好，却又觉得自己样样都不好。
因为喜欢比较，小美交不到知心的朋友，和朋友相处的久了，要么会发现她们的缺点，心生反感；要么会觉得她们比自己优秀，产生自卑心理。
其实，小美内心很懦弱，生怕得罪人、惹别人不开心，总有种想讨好别人的心理，好像别人比自己更重要。她知道这种状态非常不好，想要作出改变，却又不知道该怎么做。
像小美这样喜欢处处跟别人比较的人，我想生活中应该有很多吧。其实这样的人在内心是非常想要得到别人的认可与肯定的，而她也说出了大家特别想说的一句话：希望自己样样都好。
这是我们对自己的期待，也有可能是他人对我们的期待。
可能曾经在自己作出好的表现时，我们得到过别人的认可，那一刻的感觉让我们觉得特别的好，然后就产生了一种认知模式或逻辑，坚信只有当自己样样都好时，才能得到别人的喜爱，如果没得到他人的喜爱，那就是因为自己做的不够好。
那要怎样去改变这种认知模式或逻辑呢？
首先，针对当先这种状况的自己，我们更需要作出一种选择，即勇敢地面对现实中的自己，以真诚且真实的态度面对自己，哪怕自己现在的状态并不是很好。
其次，尝试向周围的人表达自己真实的想法和感受。
例如：我真的挺嫉妒你有这么完美的身材，而我自己的身材比例并不好。也许对方也会真诚的告诉你“她也非常嫉妒你学习能力强，那是她做不到的事情。”
当把自己真实的想法和感受表达出来，你可能会发现真实情况与自己的想法和感受完全不同。
最后，尝试信任一个人，并调整对自卑的认知。
如果你永远不能信任一个人，不能建立信任的关系，那么很多事情就永远都知识猜测，是自己杜撰的剧本。从现在开始尝试信任一个人，并表达出自己的真实想法及感受。
三、把生活过成一潭死水，只求过得不好不坏。
很多人都把生活过成了一潭死水，日子就那样，不好不坏；工作也就那样，做着基础的工作，升职加薪无望
生活毫无激情，也没有任何能够引起内心波动的事情，就这样麻木的一天又一天，如此循环。
我们人啊是有着趋利避害的本能，我们能保持着这种不好不坏的状态，就证明一定能从这种状态中得到好处。而这种不好不坏的状态，可能正是我们自己的选择。
其实，这种不好不坏的状态，也是一种舒适区。有时，我们会渴望自由和成长，但自由和成长都要付出沉重的代价，要拿出巨大的勇气。
这就好像我们待在一个屋子里，屋子并不好，我们并不满意，但如果走出屋子，就要面对豺狼虎豹、风雪严寒、水深火热，相比之下，还是待在屋子里比较安全。
这便是人类的天性。
想要作出改变，那就要踏出这个舒适区。
而踏出舒适区的第一步，就是要明确自己想要改变的动机究竟是什么，是为了成为更好的自己，还是为了成为别人口中羡慕或欣赏的人。
第二步，分析一下改变自己有什么样的好处。
例如：一个人想通过跑步提高身体素质，他看到有人每天跑两公里，而那个人的身体十分强壮，让人羡慕。于是他也定制了每天跑两公里的目标，可是很少跑步的人第一次定制这样的目标会成功吗？可能不会。
在这种情况下，我们就应该先定制一个适合自己的小目标，那种垫垫脚就能够到的目标。
先尝试一点一点的满足自己，有了满足感，才有继续努力的动力。
在这个过程中，我们自己是可以真实的感受到定制目标的好处，而不是别人判断的我们。
例如，在跑了一段时间的步，你发现自己不再惧怕寒冷，手脚不再冰凉，整个人也精神了很多，这就是跑步带给我们实质性的好处，在得到这些好处以后，我们就会不自觉的继续努力下去了。
第三步，也是最后一步。
要给自己犯错的机会。我们在作出一些尝试会发现，效果可能并不好，会有失误，也会走一些弯路，甚至会经历短期的挫折和失败。
但是没关系，人生本身就是一个试错的过程。我们的人生是自己的，由自己负责，我们不需要对他人交代什么，完全可以给自己试错的机会。
当你改变了自己以后，你就会发现，那些令你头痛的人际关系原来竟是如此简单，以前觉得处理不好头疼，不过是自己把它们想象的过于复杂化了。
《在人际关系中成长》中我最喜欢的一段话送给大家：
做出改变不是为了成为别人，而是为了成为更好的自己，为自己做一些事情。哪怕前面有很多挫折或障碍，也要尝试去改变。迟早有一天，我们能战胜这一切。
共勉。
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