1.专注于快乐感受，排除干扰，全心全意地享受快乐
2.留下纪念品
3.自我肯定
4.与他人分享每天的三件好事
可以和爱人分享，今天是这样的三件好事发生在我身上，你有什么样的三件好事发生在你身上，这样一个积极好事的沟通，其实就是一个情感的打造，当两个人经常能够共换和共享一些积极情绪的时候，你的大脑就会把对方和快乐这两个东西连接在一起，每次再看到他的时候，就不由自主的觉得开心，促进亲密关系
分享一个你的好秘密
1.童年回忆，一段经历，一个念头，未来的梦想，甚至真的梦境
2.从小的秘密开始
3.一起玩，一起参与新鲜的具有挑战性的又好玩的活动
伴侣能一起玩乐，就能够更长久的在一起，喜欢一起运动，徒步旅行，骑自行车，跳舞或者看演出，音乐会，会比呆在家里看电视的人对婚姻的满意度更高
1.欲望 2.信心 3.爱 4.性 5.热忱 6.浪漫 7.希望
1.专注于快乐感受，排除干扰，全心全意地享受快乐 2.留下纪念品 3.自我肯定 4.与他人分享每天的三件好事 ...
关键词：积极情感，消极情感，情感稳定器，情感承受力，情感容量 为积极情感提供动力的关键“情感肌肉”是：自信、自制、...
第五章 情感能量 为了有最佳的表现，我们必须拥有愉快、积极的情感：体验欢乐、挑战、冒险和机会。 为积极的情感提供...
世界上存在着七种主要的积极情感和七种主要的消极情感。消极情感可以很自然进入你的想法影响你的潜意识。积极情感必须通过...
第十三章潜意识 2、让积极情感为你效力 世界上存在着七种主要的积极情感和七种主要的消极情感。消极情感可以很自然进入...
快乐型和实现型情感的习惯化 积极情感习惯化对于心理健康和幸福有着重要意义。积极情感可分为快乐型(追求快乐，避免痛苦...
摘：RULER 沟通模型 : 情感联结 + 读懂情绪 + 积极引导 + 重复练习 + 正向强化 1. 情感联结: ...
1.体能精力 吃得好，睡得好，积极锻炼身体。 2.情感精力 正面情感可以更有效地支配个人表现，对团体也有积极的影响...
情感精力 终极目标：掌控各种情感 影响因素：积极情感：为效能提供动力（自信、自控、人际沟通、理解他人） 定期锻炼和...
本文标题：积极情感
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