看了很多关于刻意学习的文章，每次看到，都会觉得犹如醍醐灌顶，好像掌握了一门武林秘籍一般。但是事后，该干嘛又干嘛去了。决定写一篇关于刻意学习的文章，一方面看看自己理解如何，另一方面也是表示一下决心，希望能够利用刻意学习来提高自己！
刻意学习是最近几年才火起来的词，但很早以前已经被实际应用于专业选手的练习。它的核心在于跳出自己的舒适区去反复练习。
在生活中我们可能很容易上手一件新鲜事，但是却难以成为真正的高手，这正是因为我们缺少正确的训练方法，我们总是看着怎么容易就怎么来。
例如，我们下棋，总是随意的走，或者每次走都走相同定式，很少去突破自己，走一些陌生的走法。还有打篮球，像我们这样的打野球，就是打一辈子也上不了台面。这都是缺乏正确的训练方法。因为走相同的棋我们赢过，就停留在上面。打野球大家开心，不需要去下什么苦功。
真正要想进步，是不可能舒服的。因为你的进步都是在你舒适区外的练习。
如果要下好棋，你必须学会拆棋，一步步去思考，去反复尝试。要想打好球，你必须一个动作一个动作反复的练习。只有这样才能打好基础，才能有实质性的提高
那么应该如何刻意学习呢？我认为就是两步：
1. 应该学会拆解问题。
2. 拆解之后对每个环节进行反复练习
然后它的核心就是走出自己的舒适区。
在生活中，我总觉得自己进步很慢。做很多事情都是无用功。我想这可能和我的学习方法有很大关系。
我喜欢看书，喜欢从书中获取知识，扩大自己视野。但是我并不是一个擅长看书的人。我经常是为了读书而读书，在读书之后并没有收获该有的东西，对我的生活也没有实质性改变，反而搭进去很多时间。
假如我要成为一个读书高手，那么我应该给自己限定时间读完一段话，然后再用口述的方式将它重复出来从而加深自己对它的理解。然后反复练习提高自己单位时间内获取知识的数量。然后还应该将前后段落联系起来，或者将相同主题的书联系起来，对比阅读和学习。这样才能扎实地收获知识。
科研是我生活的大部分，但是我却不是一个合格的科研工作者。已经博二了却还没有一篇文章。应有的知识也不够多。这些可能也和我的工作方法有关。总是做简单实验，读文献也缺少精读。
要想成为一个合格的博士，我应该将刻意练习也用于我的科研学习。从做实验来看，我应该多尝试合成方法和新的表征手段，从而提高自己的技术水平。从读文献来看，我应该反复读高档次文献，学会别人的写作和实验风格。从写作来看，我应该多动笔写作，然后逐字逐句修改，模仿优秀的句子，背诵并且仿写，切实提高自己的写作水平。
总之，如果你想切实提高自己水平，快速成长起来，刻意学习会是你很好的选择，加油吧，同时勉励自己！
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最后，附上一张今天拍的美照吧！
说一说“刻意学习”
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