用印象笔记打造一页纸每日复盘

之前写了一篇一页纸每日复盘（结合创新图）V2.0的文章，是使用幕布做为每日复盘工具的。但还有很多的小伙伴平时常用的笔记软件是印象笔记，所以对原先的体系做了一点优化，设计了一个印象笔记使用的日复盘模版。

模版分为三大部分：

1.模板名称
2.关键KR
3.复盘清单

1.模板名称

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新建笔记，按：【千日复盘】/1000 的格式命名。斜杠前的*号填写已进行的复盘天数，后面的1000天是表示整个行动周期。使用这样的形式，能够更直观的看到复盘进行的天数。

2.关键KR

参照#每日新知-27#OKR目标与关键成果法和使用OKR法培养运动习惯中的方法，为自已设定关键KR。
KR是英文“结果”和“聚焦”的简称。KR必须是定量的、有挑战的、具体的、自主制定和基于进度的。比如，我在今年剩余时间的关键KR就是阅读完10本书并分享读书笔记和读后感想。

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将关键KR列在复盘清单的前面，是为了提醒自已专注于关键结果，聚焦行动。

3.复盘清单

复盘清单是通过表格的形式，对一天的活动进行快速的审视。采用表格形式有几大好处：

---减少认知负担，傻瓜式填写，容易持续。
---便于以一周的维度，每天对比事项的进展。
--方便对同一主题的信息进行后继的归纳整理。

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（PS：之前看过一页纸每日复盘（结合创新图）V2.0的小伙伴，可以不用再看下面的细项说明了。下面叨叨的话，主要是为了方便没看过之前文章的小伙伴们的。

重要事项

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标红事项是当前关注的重点事项

月微习惯

是本月在实践的微习惯。

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【002勤思考】

思考的问题，冒出的想法
圈圈说：人为了避免思考，可以做任何努力“。我也一样，所以在每日复盘中增加"勤思考"，督促自已多想想。

【003常阅读】阅读优质读物

信息化时代，我们习惯了被动获取碎片化信息而忽略了主动阅读，希望能更多的去获取“高信息浓度”知识，啃厚书或是进行主题阅读。

【004多表达】输出文章/笔记/导图，口头表达

这块内容按当前的实践细分为6项，分项记录。
以“输出巩固输入”，既是众多学习专家的推荐，也是亲身实践的切身体会。一次输出记不住，那就多输出几次，渐渐形成自身的“知识晶体”。

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【005擅践行】实践了什么方法，在实际中如何运用

有了想法，需要在实践中检验；学到的知识，只有通过实践才能转化为更稳固的神经元链接。实践的成果，又可以通过【004多表达】记录，稳固。

【006多请教】向牛人学习，请教，学习到的经验亮点

过去有问题总是自已闷头想。现在意识到，多向“牛人”学习经验亮点，可以帮你少走弯路。
“牛人”未必一定要是知识大V，就在身边也会有很多牛人。只要他在这方面做得比你好，就可以向他请教学习。

【007时利他】分享观点，在合适的时机帮助他人

学到了什么可以多多的分享，分享出自已的观点，小伙伴们才能与你进行更深入的讨论，从而激发出更多的想法。
之所以强调在“合适的时机帮助他人”因为帮助别人需要考虑界限，考虑能力，一昧的只是“我能帮助别人，所以很高兴”并不能真正的帮助别人。“刚刚好”才是“真的好”。

给自已评分

前面的复盘更多偏向“定性描述”，适当的引入“定量描述”更能界定状态

晨间计划

每天用纸质笔记本记录的计划，当天的完成情况。方法可见用纸质笔记本打造“私人任务看板”

最有价值的三件事

聚焦于一天行动中的关键产出。通过对事项的“价值评定”，才能更清醒的意识到有多少成果。

今天过得开心吗？

记录整体感觉。开心的点是什么，不开心的点又有什么。从情绪维度来看自已的情绪波动事件。

PS：印象笔记不方便分享，在石墨上做了一个，复制到印象笔记内即可使用。
https://shimo.im/sheet/4y27k9QoHXs7KCWs/RIDOC/ 《印象笔记复盘模板》。