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刻意训练表层习惯~做情绪的主人

刻意训练表层习惯~做情绪的主人

作者: 黄罗海燕 | 来源:发表于2016-09-04 02:41 被阅读24次

今天是第训练的第几天我也没完全记录,

但今天特别特别特别想记录下来一切的感受,给自己留个成长的印记。

中午11点左右在小区楼下陪小宝吃饭时有个阿姨开玩笑叫我下池塘里“捡螺丝”,结果这下螺丝瘾突然被勾起来了。和婆婆说了声跑出去说买菜,其时心中已经打定主意买螺丝。

跑到菜场看到一个大叔的螺丝还挺新鲜的,虽然很脏,但也让大叔给我买了两斤。

等我买了到家时,公公一看发现这螺丝好脏又没去掉尾巴,有点不悦的语气说了几句,我默默的拿起螺丝跑到水池边努力洗着。洗了好多次之后总算是洗的7788啦,心里高兴看着自己的劳动成果美美的!

中间有个小插曲,我在洗的过程中,有个人来买东西,大宝就在柜台边看电视没理人,公公听到后走过去对大宝动粗了。这时我也正好走过去准备来为那个人服务,误撞见的,心里有那么丝丝的难过~

后来吃中午饭时原本说好下午大家一起去确定房子的事,可因为老公的“懒散”又拖延了。此时我对这事一点“抱怨”的意思都没有,中午妹妹打了电话来说如果我们定下来也帮她交下定金,只是今天没去定觉得有点愧疚于妹妹。无其他意~

等下午5点左右准备下楼去送大宝上课时,婆婆来电说让下楼去把螺丝尾巴的事做好,其实她不说我也准备把大宝送去上课后就开始干的,正如我意。

下楼时看到一副冰冷的眼睛中带着火。另婆婆的态度也不~~~

走到水池旁没看到螺丝问婆婆螺丝呢,我来整洗,婆婆把螺丝位子告诉我,我在去拿的过程中看到路边一摊水,开始我没在意,等我拿着装了螺丝的盆经过时知道了,这是公公的杰作,他可能拿了螺丝准备来去尾巴,结果没搞定,气不打一处来把螺丝给倒翻了,因为装螺丝不锈钢盆已经有两处凹痕,结合地上那潭水,我太了解啦!

此时我还是默默的做着没吭一声,但公公开始碎碎叨叨的说着着责备的话语,我后来跑到外面石阶边没去听他们说,但经过时听到一句比较清楚的话:大致意思我不会做事,只知道动嘴说,吃。哈哈!

这些螺丝的尾巴我就是一天一晚都搞不定。

结果我用心,认真的只用了不到半小时就把两斤一起给整好了。

从此我更加坚信我不是没能力做事,只是看我愿不愿意,有没有那个心情,是不是真的认真,用心。

如果以上都是肯定的,我相信我有能力做好一切事情!

现在对长辈们所说的一切我都能努力把控好自己情绪这头象,不让他乱跑乱撞,一定有且只有我能把握住它,而不是由他来操控我的。我庆幸自己能遇到幸福俱乐部,能遇到这么位好老师:易仁永澄。

这就是我在(幸福进化俱乐部)来的学习成果,我的努力没白费,我的认真用对了。

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