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运用“元认知”来解决心里烦恼

运用“元认知”来解决心里烦恼

作者: 倩倩moni | 来源:发表于2017-04-16 14:53 被阅读0次

今天听《逻辑思维》,讲解武志红的巨婴,听了一半,让我顿时烦躁起来,有点火冒三丈,讲的不就是我的现状吗?

老公工作忙,不怎么带娃。把带娃的重任都交给了我和我的家人,虽然每月给我家辛苦费,但是每周也就周末有空回来看看我和娃。这样不仅给娃的成长缺失了父亲的位置,让我也觉得自己像单亲妈妈、空巢老人。老公周末回来,我也会摆一张臭脸,觉得他欠我了太多,把仅有的陪我们的一两天变得争争吵吵,这样恶性循环每周上演。。。

调用一下元认知能力:

为什么会有这种感觉?

   1.被各种媒体信息轰炸:“父亲的存在对娃的成长很重要”、“男孩最重要的偶像是父亲”。

    2.周围同时有几个典型的“父爱狂”:家里的家务、娃的学习都由父亲一人承担。

   3.老公陪自己的时间太少,只有周末。而一到周末,又要带娃,又要抓紧仅有的时间学习。觉得和老公在一起的时间仍旧不多。

这种感觉对吗 ?

1.父亲确实在儿童的成长中起到不可磨灭的作用。但夫妻关系大于亲子关系,家庭稳固了孩子才会有稳定的后方支持。

 2.“父爱狂”是真实存在的,但是不能把出现的个例看成全部,不能“以偏慨全”,还是仍然有共同努力,共同抚养的,也有在孩子上学期间和爷爷奶奶住一起的。

3.老公陪自己的时间确实少了,才会对他心里上不满,带娃因为有我爸妈在帮忙,虽然累,但并不是我累的主要原因。我认为他陪我时间少才是我对他不满的主要原因。

以后该怎么办呢?

  1.我们刚刚买了一套幼儿园附近的房子,等孩子到了3岁,还有一年就可以住在一起了,有办法让孩子体会到父爱的。

   2.他并不是不爱孩子和我,但是在目前的状态下他到中年,工作压力太大,也确实把钱都交给我掌管。

  3.把自己周末的时间安排好,把握好生活工作学习。周末找出一天的时间带孩子出去玩,让三个人充分享受天伦之乐。

感觉怎么样?

把这些一系列的想法写下来,虽然不够深入,但是能够让自己顺下心来,困难只是暂时的,我的目的是想让他更重视我们母子俩,要用合适的方法,而不是大哭大闹,是没有办法的。

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