一天的时间管理

一天的时间，如何安排?适用于学生及工作者

关于时间管理，我之前也茫然不知，每天起床都是看心情，起床做什么都不清楚或者是纠结去做什么，最后却被手机上的消息或其它内容所吸引，然后一天天荒废。

后来，我花钱学习了时间管理课程、购买了一些自律、时间管理书籍，开始有一点想法。

其中之一就是定制计划，通过计划清单APP，将每天要做的事情列入，并且设置开始时间、完成时间、提醒时间。该清单适用于一次性活动、短期计划以及长期计划。

比如，一次性活动:我计划明天要去买本书，什么时候出发、需要时间，都考虑进去;短期计划:我计划一周内阅读完一本书，我会计划一天的某一个时间段用来读书，花费多少时间，阅读速度大概是多少……然后设置提醒时间，安排计划去执行。

最近都是如此执行，并且利用潮汐软件或番茄钟，让自己保持学习或工作专注。

但昨晚睡觉前思考，发现一个不太合理的地方，我将自己一天的时间都给安排了，并且在计划安排上有点不合理。

首先，过于紧凑的时间计划安排，让自己长期处于紧张的状态，比如计划一个小时完成的阅读，它可能并没有在规定时间内完成，而自己又想着下一项计划，这会给自己造成心理压力。

专注的一个要求:在做一件事的时候，你心里最好就只有这一件事，其它事情不应该出现这个时刻。

其次，计划安排上的不足。

在四象限时间管理法中，四象限分别为重要并紧急的事情、重要但不紧急的事情、不重要但紧急的事情、不重要且不紧急的事情

按照四象限管理法，应该优先第一、二象限的工作，即重要且紧急的事情、重要但不紧急的事情。

而如今自己的计划安排里，有部分计划属于重要但不紧急的事情，它优先于了重要且紧急的事情。比如学习制作PPT，属于重要但不紧急的事情，比如做毕设，属于重要且紧急的事情，做毕设应该优先于学习制作PPT。

同时，一天的计划里面，应该尽可能将工作时间（高强度或重要内容）控制在8小时内（白天）。

为什么呢?因为我们是人，我们不可能想机器一样无休止的运作，更何况机器也有工作寿命。

什么内容必须放在8小时内呢?自然是重要且紧急的事情。

因为他是重要的事情，并且紧急，我们应该尽早去完成，一天的时间内，上午是最好的时间，其次是下午。

晚上不做考虑，因为一件重要且紧急的事情，它可能会消耗自己较长的时间，放在晚上去做，它可能导致自己无法按时睡觉，熬夜，以至于影响第二天的工作状态。

那晚上，我们应该做什么?可以安排重要且不紧急的事情，比如自己的学习计划。曾经有句话说:看一个人的未来，就看他晚上11点做什么！

晚上是比较轻松的状态，我们可以以更轻松的状态去学习，去做自己的事情。包括陪伴自己的爱人、家人、朋友。

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