感激

20190629感激日记

感激老公喜欢跑步，感激陪他跑步的朋友。锻炼了身体，也释放了他的焦虑和压力。

感激我对自己的理解接纳。昨晚说和老公一起去湖边跑步的，今早又不想去了，虽然老公说我善变，我也接纳善变的我。昨晚想去，是想到湖边呼吸新鲜的空气，释放情绪，和朋友一起收获欢乐轻松。今天不去，是想把家务做了，想有一个整洁干净的家，是想帮儿子买过早，想表达一份对他的爱，（儿子晚上说，想我们帮他买过早，我想满足他的需求。）同时也有时间轻松的看书。去是可以的，不去也是可以的。

感激老公的信任，看到我和儿子言语有冲突，离开去卧室，让我们有一个无拘无束的沟通空间和氛围。

感激我对自己的接纳。听到老公说，我和儿子的对话不在一个频道。我说“:没关系，不在一个频道，可以沟通啊！你怎么那么愤怒，着急？”我也可以说:“谢谢你看到和提醒我，我和儿子的交流不在一个频道上。我感受到你的着急。

感激儿子的敞开和觉察。我们最后沟通得很好，还加深了彼此的了解。也提醒我，需要自我成长，活出我自己才是对儿子最好的爱。稳定的陪伴着儿子。加深和老公的链接彼此的接纳看到支持滋养。

感激想跑步，小区也可以有地方让我跑步。

感激清新的空气，滋养着我的肺，感激舒适的跑鞋，滋养着我的脚，感激相遇的跑步的小区邻居。虽然不认识，虽然没言语，看到碰到也是一种缘分也是一种链接。