运动时要专注

作者: 自由的风筝_e6aa | 来源:发表于2021-03-24 23:48 被阅读0次

终于坚持了三天的运动。

想来想去一直为什么运动没效果或者坚持不下去呢,是因为没有享受在运动的氛围里面,在做运动的时候总是想东想西,平时工作的焦虑啊,生活的烦恼啊,所以做的时候会觉得很累,做完之后心也累身体也累。

今天试着运动里面投入进去,偶尔也会走神,但是又提醒自己,这个感觉就不一样,运动后比较神清气爽。

加油!

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