终于坚持了三天的运动。
想来想去一直为什么运动没效果或者坚持不下去呢,是因为没有享受在运动的氛围里面,在做运动的时候总是想东想西,平时工作的焦虑啊,生活的烦恼啊,所以做的时候会觉得很累,做完之后心也累身体也累。
今天试着运动里面投入进去,偶尔也会走神,但是又提醒自己,这个感觉就不一样,运动后比较神清气爽。
加油!
终于坚持了三天的运动。
想来想去一直为什么运动没效果或者坚持不下去呢,是因为没有享受在运动的氛围里面,在做运动的时候总是想东想西,平时工作的焦虑啊,生活的烦恼啊,所以做的时候会觉得很累,做完之后心也累身体也累。
今天试着运动里面投入进去,偶尔也会走神,但是又提醒自己,这个感觉就不一样,运动后比较神清气爽。
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本文标题:运动时要专注
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