每日小练·脊柱活力

作者: 崔小月 | 来源:发表于2017-05-13 11:55 被阅读0次
    绽放着

    脊柱活力(一)

    脊柱活力(二)

    脊柱对应副交感神经,我们也称它为中脉。它的稳定会带来一个人由内至外的活力。

    腰背肌肉力量的加强对于保护椎骨有着很重要作用。每天练习一点点,每天加强一点点,体态轻盈、灵活。

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