我爱跑步

今天气温骤降，最低温度已是零下15度，听说是寒潮来袭。白天和老公出去一趟，空气中只弥漫一种味道，那就是北方特有的冷的味道。隔着车窗玻璃，看到街上的车辆与行人很少，四周的商铺也冷冷清清，看来这个冬天注定很寒冷。

办完事，我和老公速去速回，谁都不愿意在外面多呆一分钟。一进家门，热气扑脸，身体顿时温暖起来，老公干脆换上家居服，表示再也不出去了。的确，这大冷天没啥事窝在家里，沏壶红茶，看看书、追追剧、睡睡觉，哪怕发发呆都挺舒服。

可是我怎么办呢？今天的5公里还没有完成，是咬牙出去跑，还是在家里凑合跑跑？站在窗前，望着体育场方向，塑胶跑道场地几天前就封闭了还没有开，外围场地不见人影。出去跑就只能在外围了，场地虽高低不平甚至坑坑洼洼，可终归能跑起来，不像在家里，跑得咚咚的响动很大，就是不走道。

磨蹭了一会儿，猛抬头看墙上的挂钟，已经是下午三点半了，再不出去天黑就不能出去了。不再犹豫，快速换好衣服和跑鞋，义无反顾走出家门。

推开楼道门，一股寒气立马逼来，5级北风伴随着零下15度的冷空气，吹在脸上真有点刀割般的疼。我禁不住拉高衣领，省掉了跑前拉伸，直接快步奔跑起来。

风实在是太大了，似乎就缠绕着我，裹挟着我，不让我向前行。尽管我很努力地挣脱，可也是跑两步退回一步的感觉。更要命的是，本来戴的口罩可以挡挡风，但戴口罩跑步根本喘不过气来，只能把口罩拿掉。这回整个脸没有一丝遮挡，完全暴露在寒风里，一会儿功夫，嘴就冻麻了，眼泪也冻出来模糊了视线。

这两天跑步真是考验人呐！昨天在细雨中跑，雨虽不大可跑的时间长，衣服全都湿透了，回到家里像水捞一样，连外面穿的棉马夹滴滴答答都拧出了水。冬雨不同于夏天的雨很容易感冒，赶紧洗个热水澡、换上干衣服逼逼寒气。今天更狠，犀利的寒风跟刀子一样，吹打在身上完全就是透心凉，麻木的身体在寒风中有点不听使唤，脚下迈出的每一步都非常吃力。

冬天运动就是不容易，想起跑友说的那句话，这个世界上有三种人最厉害，其中之一就是：在寒冷的冬天，那些说跑就跑的人！所以，如果在寒冷的冬天，你在路上还能看见坚持跑步的人，不要去嘲笑他们“傻”，他们可是自律到极致，肯对自己下“毒手”的跑者，往往这样的人，都是内心极其强大的人！

认同这样的说法，跑步真是一项高度自律的运动，跑的过程虽然很孤独很辛苦，但结果特别好，它强身健体不说，还能修炼我们的内心。特别是心无旁骛奔跑的时候，就是放飞心灵享受自由的过程，那是一种无法言说的快乐，而越自律越自由越快乐！

还有一种来自跑步的收获，那就是苦尽甘来后的感恩。没有寒风中的自虐，就没有温室里的自乐，没有对比就没有伤害，没有对比又何谈知足？在比较中，我们更懂得生活的艰难与幸福，更珍惜当下所拥有的一切，它们来之不易。

就如同现在，艰难跑完7公里的我，坐在暖暖的家里，伴随着电视里的足球赛事转播，一边吃着水果，一边在简书上更着文，时不时还被精彩的进球所吸引。而窗外的风似乎更猛烈了，一声高过一声呼啸不停……

11月29日自律打卡：54kg（-1），10：30时睡，下午跑7公里，读书2小时-林语堂《苏东坡传》。