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关注呼吸小结

关注呼吸小结

作者: 幸福猪2023 | 来源:发表于2023-12-01 08:13 被阅读0次

眼见比赛的日子越来越近了,我手里一点东西都没有。不过,梦里倒是有了。真的,做梦都是关于准备比赛的事儿。嘴里不住说,明年坚决不来了,打酱油也不打了。

但我能感觉到,有些东西有点不一样了。以前我是害怕去弄,心里烦躁得很。现在虽然还没有弄,但觉得我只要去看去学,我也可以弄。知道人家一等奖选手都是怎么做的,如果不会,最起码可以先照着葫芦画个瓢嘛。

好像人家说的,心里有力量了,天大的事儿都是芝麻大的小事儿。以前可不是这样,而是相反,芝麻大的小事儿都是天大地大事儿。

这真是出乎意料。那个站在坑里的小娜娜,虽然可能还在坑里,可是心的感觉不太一样了。好像更容易定下一点儿了,如果昨天是前世,明天是来世,今天是今生。那就牢牢把脚站在今生吧,着眼于当下。

黄仕明老师说,他每天都会做一下关注呼吸的练习。我老样子,三天打鱼,两天晒网。想起来做一下,想不起来不做。

我原以为就我这晃荡的样子,根本不奢望能有什么区别。显然还是不一样了呢。

昨天下午,我没有像前几周下午那样累,可见内在的空间在慢慢扩展。

开心。

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