关注呼吸小结

眼见比赛的日子越来越近了，我手里一点东西都没有。不过，梦里倒是有了。真的，做梦都是关于准备比赛的事儿。嘴里不住说，明年坚决不来了，打酱油也不打了。

但我能感觉到，有些东西有点不一样了。以前我是害怕去弄，心里烦躁得很。现在虽然还没有弄，但觉得我只要去看去学，我也可以弄。知道人家一等奖选手都是怎么做的，如果不会，最起码可以先照着葫芦画个瓢嘛。

好像人家说的，心里有力量了，天大的事儿都是芝麻大的小事儿。以前可不是这样，而是相反，芝麻大的小事儿都是天大地大事儿。

这真是出乎意料。那个站在坑里的小娜娜，虽然可能还在坑里，可是心的感觉不太一样了。好像更容易定下一点儿了，如果昨天是前世，明天是来世，今天是今生。那就牢牢把脚站在今生吧，着眼于当下。

黄仕明老师说，他每天都会做一下关注呼吸的练习。我老样子，三天打鱼，两天晒网。想起来做一下，想不起来不做。

我原以为就我这晃荡的样子，根本不奢望能有什么区别。显然还是不一样了呢。

昨天下午，我没有像前几周下午那样累，可见内在的空间在慢慢扩展。

开心。