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减肥中的系统之美

减肥中的系统之美

作者: Coco是我呀 | 来源:发表于2020-03-28 22:38 被阅读0次

    2020年开篇,一系列“黑天鹅”世界,让我一下子想起了去年读的一本印象深刻的书《系统之美》

    作者在书里展现了系统科学的艺术,过去,我们常用“还原论”来看待问题:

    商学院学的是优秀企业的案例

    企业用流程图和制度来规避风险

    对地球的认知都基于信息的整理

    认为成功是可以复制的

    。。。。

    如今,越来越多的不确定性,越来越多的系统风险爆发,我突然意识到,地球是一个大系统,我们每个人只是渺小的一类元素而已,当各种元素突变,元素之间的连接也发生变化的时候,这个系统会面临危机。

    因为最近在减肥,所以我把减肥这件事情看成系统,会易于理解。

    我们身体的重量就是一个存量

    摄入的热量和运动消耗的能量是一种流量

    体重增加或者减少,都会作为一个反馈回路,让我们改变行为。

    比如:体重增加了,我们就减肥

    体重减少了,我们就增肥

    仅仅一个方面的努力也是不够的。

    我上了年纪,光靠节食已经瘦不下来了,因为新陈代谢慢了

    只有双管齐下,才可以有不错的结果。

    身体其实就是一个系统,如果反馈不及时,或者信息有延迟,家里没有体重秤,不知道自己到底有没有胖,也会令自己越来越胖。

    这只是一个简单的系统,如果用这些概念去理解这个世界,我们会发现,一个大系统中有无限个子系统,它们互相之间都会产生影响和联系。

    为什么要学习系统科学呢?

    引自古典书籍《跃迁》

    系统科学涵盖的内容就是未来世界我们需要了解的方方面面,会有越来越多复杂的事情涌现出来,人们毫无经验。

    我们只有去了解系统的运转,才会去分析结构,而非单纯的只看元素。

    未来的世界是什么样的,我们都无法预知,在这样可谓混沌的新纪元,最好的方法就是找到自己的增强回路,不断的形成正向循环

    运动---精神状态变好---继续运动

    阅读---答疑解惑---继续阅读

    写作---训练思维逻辑---继续写作

    这三个方面,是我未来五年内会持续去做的。如果按照10000小时定律,无论如何,我都会比昨天更好一些。

    通过自己已知的能力和资源再去助力那些需要加持的朋友们,我们喊不醒装睡的人们,但是可以支持到一样需要改变的朋友们。

    我们不知道明天和意外哪一个会先来临

    那就好好珍惜每一天的光阴

    全力以赴吧!

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