49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第14天

49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第14天

一.回放我在事件当中的是什么情绪？

情绪：烦躁〜难过〜平静

事件：晚上我和儿子班主任无意被他班学生家长拉进他们家庭复杂的关系纠纷中。

孩子和儿子是好朋友为孩子的身世难过。

二.为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

1烦躁：家长自私各考虑自己不顾孩子的感受，也让老师为难

2.难过：意外孩子的身世。大人自以为是从自己的角度关爱孩子，不考虑保护孩子的心里健康

三，我本来想要的是什么？

和老师家长和谐相处

不愿意了解参与别人家中的私事，尤其是学生的

四，接下来，我能为我想要的做些什么？

1.立马意识到有些事情已经发生无法改变的事实，只能把问题伤害降低到最小化。

2.和儿子班主任老师达成共识保护儿子同学的身世隐私，和他家长沟通爱孩子多为孩子考虑而不是光顾自己

3.读断舍离平静心情