心理咨询不是给建议、答案

在网络咨询过程中，我感受到的是，不少的来访者觉得来咨询就是寻求建议和答案的。来访者一来，提出自己的问题，然后就希望你给出答案或者是建议。也许其他的咨询是这样，但绝对不是心理咨询。

我在心理咨询的学习过程中，老师一再强调的是，会遇到来访者希望咨询师给出答案或者建议，但是我们不能够这么做。为什么呢？心理咨询的目标是助人自助。什么意思呢？就是我们作为心理咨询师，需要帮助来访者能够具有自我解决的能力。所以，在这一过程中，会引导来访者去思考，让他学会在今后遇到这样的情况他可以怎么做。而不是，一到出现问题，哪怕是类似的问题，都需要找咨询师去找答案。“授人以鱼，不如授人以渔”。在咨询过程中，我会引导来访者看到她自己内心真实的需求，找到她内心中的答案。每个人的需求是不一样的，甲之蜜糖乙之砒霜，我们需要帮助来访者找到适合他的答案。