关怀，爱与被爱
掌控着好奇心、学习欲望、克服困难后的自豪。
目标包括发展技能、学新东西、个人成长等。
自己选择的目标，会带来内在动力。
有效的奖励：
意外的奖励
不与表现相关
与内在动力无关
制造选择的感觉。使他们把任务最终转化为个人目标的最佳途径，即内化。
运用情境：
基本需求被支持时
得到与他人的关联感，自己有能力胜任被内化的价值与内容。
当别人给我们解释目标为什么重要时
内化的关键：理解
过多的干涉与压力会破坏这个过程
满足人类对自主权的需求，并不代表自己包揽所有事或忽略其他人的感受。
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成功，动机与目标
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本文标题：《成功、动机与目标》第5章
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