159食用流程：
1.先喝 100-200ml温开水润肠，目的排肠毒，小口喝水。
2.用200ml，100度开水冲泡159素食全餐一袋。窍门是先倒些开水暖杯或碗，盖盖焖3分钟，然后搅拌均匀，这样不容易结疙瘩，小口吃。
3.吃完后再喝100-200ml 温水，目的将159中粗纤维充分泡涨，促进肠胃蠕动，从而带动气血循环。仍然小口喝。
159食用流程：
1.先喝 100-200ml温开水润肠，目的排肠毒，小口喝水。
2.用200ml，100度开水冲泡159素食全餐一袋。窍门是先倒些开水暖杯或碗，盖盖焖3分钟，然后搅拌均匀，这样不容易结疙瘩，小口吃。
3.吃完后再喝100-200ml 温水，目的将159中粗纤维充分泡涨，促进肠胃蠕动，从而带动气血循环。仍然小口喝。
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本文标题：159食用流程
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