今天身体不适,状态提不起来。
今天是第二周最后一天上课,明天休息。上午我们都是自己复习各个体式,下午在青云老师的带领下我们每个人都轮流试带体式引...
第二周的休息日,早上很早醒了,因为不用晨练,就躺床上半睡半醒状态熬到7点半起床洗漱吃早餐。趁休息,大清洗,床上用品...
晨练-吊青蛙15分钟,拜日A正位-5遍 今天白天跟静怡老师学习了新的三个体式:幻椅式-三角伸展式-三角扭转伸展式。...
今天没课休息,不用晨练,不用练体式。睡到自然醒来也是6点多,起来把衣服和铺巾都洗完就到早餐时间。吃完早餐大家今天都...
时间好快,今天是学习第二周的第二天,早上6点半青云老师带领我们第一次晨跑。因为部分同学鞋子没带到位,晨跑改成晨走。...
今天是第三周的第一天,早上6点半在肖超老师的带领下晨跑5公里,比上次用时缩短了。 上午读完瑜伽经,学习了卡玛瑜伽。...
感恩昨天老师同学的帮助,感恩与自己身体的和解,今天能恢复,如愿的练习。因为我相信心知道如何疗愈身体,我只要和心沟通...
早上晨练,吊青蛙15分钟,姨妈期后第一次大家集体吊,我没有像第一次那样头晕,而且时间也延长了哦! 然后练习拜日式A...
今天晨练吊青蛙下来时不小心伤到了背部的筋,一下子没法练习了。一上午一下午都是坐着看同学们练习,那种感觉很难受。中午...
本文标题:我在瑜伽村第9天
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