今日能量句：「病痛时的每个症状，都是身体爱你的证据。」#Leo能量日签# No.0247
昨天说要把「疼痛（pain）」和「受苦（suffer）」区分开，确实也不是说区分就能做到的。
其中一个比较容易执行的方法，就是去理解疼痛或其他各种症状背后代表着什么。
就比如发烧，很多人第一反应都是赶紧退烧，这大概是因为被“烧坏脑子”的说法误导了。
其实发烧是因为巨噬细胞发现血液里有病毒，释放出一些介质，经过一系列反应，最终给大脑视丘下部发送信号，让身体温度变高，从而降低病毒的活力，削弱它们繁殖。
再比如病毒感染后的咳嗽，比较频繁的时候，可能会咳到脑壳疼，整个胸腔也都会很难受，所以我们很自然地会厌恶它。
但如果切换到身体内部的视角，就会看到经过了免疫大军的战斗，病毒已经被制服了，被身体里产生的黏液包裹着，正准备往外开始“排毒”，同时也在修复因为战争带来的损伤。
无论是发烧还是咳嗽，其实都是一种防御机制、自我治疗机制，只能说是一种「症」，而不是「病」。
除了医学的视角，我还发现因为有些症状的存在，减缓了另一种症状。
比如鼻塞，我现在只要一躺下都会感觉鼻子完全被堵住，侧睡的时候朝上一边的鼻子会慢慢通一点，这种症状挺恼人的对吧，而且还影响睡眠了。
我发现要不是鼻塞，可能我更没法睡了。因为经过免疫军大战病毒之后，气管、支气管都挺敏感的，吸进去的气太冷太猛，都可能会引发咳嗽，反而因为鼻塞了，吸入的气流变小了，可以减少很多咳嗽……
身体的智慧真是神奇，为我保持着奇妙的动态平衡。
当我们带着一点想象力，把自己变成细胞的大小，在症状出现的时候，想象自己身体里的细胞正在怎么保护着身体、修复着身体，也许就会感受到一些暖意，更安心地跟这些“疼痛”友好地相处。
毕竟，这些症状都是身体爱你的证据。
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