喝90度水

作者: 铭金泽 | 来源:发表于2023-07-16 19:49 被阅读0次

看完不会喝水系列——水，这样喝才靠谱！
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2018-09-06
越长大越失去童真了吗？——题记
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水、多喝还是少喝？
原来，大部分人的喝水习惯都是错误的！
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没有避风港的孩子，他是不期待回家的。

因为他是父母双全的孤儿。

狠一点，这样经脉才可以通，之前蹲马步的时间为3分钟，还是累计3分钟，目的是为了养成蹲马步的习惯，可以长久的坚持下去，效果确实好，蹲马步期间背部长了一个粉刺状大疙瘩，我没有理会它，3天后它又消失了，后来无意中看到中医的相关资料才知道，那个粉刺是我体内的深寒外化形状，蹲马步这期间把体内深度寒湿排出了点，我感觉身体明显变轻了，我是寒湿体质，有多年的鼻炎，只要我体内寒湿达到一定程度，我的鼻炎就开始犯了，流鼻涕，打喷嚏，所以某种意义上鼻炎也相当于身体健康的警戒线，身体不行了，鼻炎就开始表现了。

我不甘心于身体在及格线徘徊，夏天这么热我也想体会一下冷饮，冷风的感觉，前提是我的身体可以抗的住才可以，要不然这些冷东西会损伤脾胃功能，所以对自己狠一点，从每天3分钟，加到10分钟，这样应该效果更好，对身体经脉修复和疏通有更大的帮助。

对于我这样寒湿体质的人，发现想喝冷饮了，可以喝80多度的白开水贴瓷砖替代一下，我这几天就是喝刚烧开的白开水，感觉爽多了，跟喝冷饮一个效果。